La douleur au cou est souvent causée par le fait de dormir sur des oreillers qui n’offrent pas suffisamment de soutien aux vertèbres cervicales (cou). Lorsque le cou n’est pas correctement soutenu pendant le sommeil, les muscles autour du cou se contractent. Les oreillers de rouleau de cou peuvent aider à soulager la raideur et la douleur du cou en gardant le cou correctement aligné. Vous pouvez acheter un oreiller de rouleau de cou dans beaucoup d’endroits qui vendent des oreillers. Cependant, vous pouvez économiser beaucoup d’argent en fabriquant votre propre maison. Vous n’avez même pas besoin d’être une bonne couturière pour faire un oreiller de grande qualité qui vous donnera le soutien dont vous avez besoin. Lisez ce qui suit pour apprendre à fabriquer un oreiller pour la nuque.
Tournez une taie d’oreiller à l’envers et, à l’aide d’un bâton ou d’une règle pour maintenir une ligne droite, tracez une ligne droite au centre, dans le sens de la longueur.
Épinglez la taie d’oreiller avec des épingles droites le long des deux côtés de la ligne pour éviter que l’avant et l’arrière de la taie d’oreiller ne se séparent. Coupez la taie d’oreiller le long de la ligne centrale que vous avez tracée. Maintenant, la taie d’oreiller aura deux zones de tissu ouvert – un côté de la longueur de l’oreiller et une extrémité. Retirez les goupilles droites et passez à l’étape suivante.
Coudre à la main ou à la machine le côté de la longueur que vous venez de couper. Si vous cousez l’oreiller à la main, assurez-vous de doubler le dos lorsque vous cousez afin qu’il n’y ait pas d’espace. Avant de tourner l’oreiller à droite vers l’extérieur, l’ourlet – mais ne fermez pas l’extrémité ouverte.
Retournez la taie d’oreiller à l’endroit maintenant et vérifiez la couture pour vous assurer qu’elle est bien fixée. Votre taie d’oreiller devrait maintenant ressembler à un tube vide et aplati. Avant de la farcir, nouez l’extrémité cousue en usine de la taie d’oreiller à environ 3 pouces de l’extrémité avec un ruban ou un cordon.
Tenez l’extrémité cordonnée de la taie d’oreiller d’une main (tenez-la comme si vous teniez un cornet de crème glacée) et, de l’autre main, prenez une poignée de farce d’oreiller et poussez-la vers le fond de la taie. Vous créez une base circulaire pour le reste de la farce afin que l’oreiller soit tubulaire.
Continuez à farcir l’oreiller avec la farce d’oreiller. Assurez-vous qu’il est très bien emballé. Le remplissage sera pressé en cours d’utilisation, donc plus vous remplissez de produits maintenant, mieux c’est. Lorsque vous l’avez bien rembourré, jusqu’à 3 pouces de l’extrémité ouverte du boîtier, nouez l’extrémité ouverte avec un ruban ou un cordon.
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