Le régime à base de riz est un régime pauvre en sodium et en matières grasses qui a aidé les gens à perdre du poids pendant des années. Malgré le nom du régime, vous n’êtes pas limité au seul riz dans le régime du riz. Vous avez en fait des douzaines d’options alimentaires sur une base quotidienne. Après avoir suivi quelques étapes, vous serez prêt à perdre du poids sur le régime du riz.
Lisez ce qu’implique le régime alimentaire du riz sur le site Web de Riceway (voir Ressources ci-dessous). Le site Web contient une introduction au régime alimentaire du riz et décrit les différentes phases du régime alimentaire.
Acheter les aliments nécessaires à l’alimentation du riz. Pour connaître les aliments que vous mangerez, visitez le site Web de Riceway. Une fois sur la page d’accueil, cliquez sur le lien « Portions ». Lisez ce qui constitue une portion et choisissez les aliments qui vous intéressent. Les différentes catégories d’aliments sont les produits laitiers, les protéines, l’amidon, les légumes, les fruits, les condiments, les boissons et les graisses. Vous pouvez également faire des achats pour le régime de riz du confort de votre propre maison au site Web de magasin de régime de riz. Sur le site Web de la boutique Rice Diet Store (voir Ressources ci-dessous), vous pouvez trouver tous les aliments dont vous aurez besoin pour le régime à base de riz et vous les faire livrer à votre porte.
Commencez le régime du riz en passant par la phase de désintoxication du régime du riz. La phase de désintoxication est expliquée en détail sur le site Web de Riceway. Cliquez sur le lien « Phases » et vous obtiendrez un aperçu détaillé de ce que vous devez manger pendant la phase de désintoxication.
Passez à la deuxième étape du régime alimentaire à base de riz. Alors que la première étape est généralement destinée à ne durer qu’une semaine, la deuxième étape doit être maintenue pendant que vous perdez le poids que vous voulez perdre. Vous pouvez trouver ce que vous pouvez manger chaque jour sur le lien « Phases » du site Riceway.
Continuez jusqu’à la troisième et dernière étape lorsque vous avez atteint la portion d’entretien de votre régime alimentaire. Cela devrait être au point où vous avez perdu tout le poids que vous voulez perdre. Comme pour les phases un et deux, vous trouverez des informations pour la troisième phase sur le site Web de Riceway.
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