Une poitrine poilue est un signe de virilité dans de nombreuses cultures, y compris la nôtre. Malheureusement, la génétique joue un rôle dans la quantité de poils corporels que vous faites pousser, et certains hommes ne produisent jamais plus que quelques poils de poitrine à l’âge adulte. Bien que les résultats varient d’un homme à l’autre, il existe plusieurs méthodes pour favoriser la repousse des poils de la poitrine, y compris le massage, le régime alimentaire, l’exercice et les suppléments vitaminiques.
Faites de l’exercice régulièrement. L’exercice aérobie et l’haltérophilie libèrent dans votre corps des endorphines qui favorisent la santé des follicules pileux et la croissance des cheveux, y compris une certaine croissance des poils de la poitrine.
Mangez un régime alimentaire équilibré contenant des fruits et légumes frais, des grains entiers, des noix, des graines et des protéines. Assurez-vous que votre corps reçoit la bonne quantité de nutriments dont il a besoin pour favoriser une croissance saine des cheveux. Mangez des protéines pour des cheveux et des ongles sains, qui sont faits de protéines.
Prenez un supplément multivitaminique tous les jours pour maintenir la santé globale de votre corps. Assurez-vous que votre supplément multivitaminé contient une quantité adéquate de bêta-carotène et de vitamine C. Les deux sont nécessaires pour créer des follicules pileux forts et sains et pour stimuler la croissance des cheveux.
Massez votre poitrine tous les jours pendant 10 à 15 minutes. Le massage stimule le flux sanguin vers votre poitrine, ce qui peut aider à stimuler la repousse des cheveux.
Mélangez deux à trois gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus ou de romarin à une cuillère à soupe d’huile d’olive et frottez-la dans votre poitrine. L’eucalyptus et le romarin sont connus pour stimuler les follicules pileux et favoriser la croissance des cheveux.
Méditez régulièrement. La méditation peut aider à réduire le stress quotidien et vous permettre de vous détendre. Le stress peut inhiber la croissance des cheveux et, dans certains cas, peut même entraîner la perte de cheveux.
Laisser un commentaire