Effets néfastes de l’humidité élevée sur la santé

L’humidité fait référence à la quantité de vapeur d’eau présente dans l’air à un moment donné. Un taux d’humidité élevé peut faire en sorte que les températures soient plus élevées qu’elles ne le sont réellement. Des niveaux élevés d’humidité dans l’air entraînent l’évaporation de la sueur du corps humain à un rythme beaucoup plus lent que la normale. Le corps humain réagit à l’humidité élevée en essayant de se rafraîchir par le processus de transpiration. En cas d’échec, le corps continue de se réchauffer, ce qui entraîne une déshydratation et des problèmes de santé potentiels.

Allergies

Un taux d’humidité élevé peut augmenter le niveau d’allergènes qui flottent dans votre maison. Les acariens prospèrent dans les environnements très humides, tout comme les spores de moisissure qui se développent sur les murs et les plafonds. Les deux peuvent présenter un réel problème pour les personnes souffrant d’allergènes dont les conditions peuvent s’aggraver de manière significative dans des environnements très humides.

Groupes à risque

Les dommages potentiels qui peuvent résulter d’une humidité élevée varient en fonction du poids, de l’âge et de l’état de santé physique général d’une personne. Les personnes âgées sont plus à risque, car l’état de leurs organes internes et de leurs muscles tend à être plus faible que chez les plus jeunes. Cependant, les jeunes qui entreprennent une activité physique intense dans des conditions humides peuvent souffrir de nausées, de maux de tête, d’évanouissement et de pouls accéléré.

Température corporelle élevée

Comme les réserves d’eau du corps s’épuisent, il n’y a pas assez d’humidité pour transpirer au rythme requis. Le sang s’épaissit, ce qui signifie qu’il faut plus de pression pour maintenir la circulation sanguine autour du corps. Cela augmente la pression sur les deux vaisseaux sanguins et sur le cœur et peut entraîner une diminution de l’apport sanguin au cerveau, aux groupes musculaires et aux organes internes.

Crampes de chaleur et évanouissement

L’activité physique dans des conditions humides peut entraîner de graves déséquilibres dans les niveaux de sel de l’organisme. Cela peut entraîner de graves crampes musculaires, en particulier dans les jambes. L’adaptation aux niveaux de chaleur au fil du temps et le maintien d’une consommation régulière de liquides réduit habituellement la gravité de ces crampes. L’évanouissement est un autre risque important de faire de l’exercice dans des conditions d’humidité élevée et est déclenché par une chute rapide de la tension artérielle. En diminuant votre niveau d’effort pendant l’exercice dans des conditions humides, vous réduirez le risque d’évanouissement.

Épuisement par la chaleur

L’épuisement par la chaleur se produit lorsque la température corporelle atteint environ 102C (215F) et est causée par une perte importante de fluide corporel et de sel. L’épuisement par la chaleur peut conduire à l’hospitalisation, en particulier chez les personnes âgées. L’épuisement par la chaleur peut être difficile à identifier, car il se produit souvent plusieurs jours après une vague de chaleur plutôt qu’au moment de la vague de chaleur.

Coup de chaleur

Le coup de chaleur se produit lorsque la température du corps atteint environ 105C (221F). Les victimes deviennent généralement confuses et léthargiques et peuvent sombrer dans l’inconscience. Le coup de chaleur est une maladie extrêmement grave, potentiellement mortelle. Si l’on soupçonne un coup de chaleur, il faut immédiatement demander de l’aide médicale. Consommer beaucoup de liquides et prendre des pauses de récupération lorsque vous vous sentez fatigué ou avez des maux de tête peut aider à réduire la probabilité d’un coup de chaleur.