Le dribble fait référence à la bave, à l’accumulation et au déversement de salive de la bouche. Les causes potentielles de cette condition sont nombreuses : production excessive de salive, présence d’un objet étranger tel qu’une prothèse dentaire, faible tonus musculaire dans la bouche, ou même certains médicaments. Il existe des mesures que vous pouvez prendre pour essayer d’arrêter de baver la nuit.
Dormir sur le dos avec un oreiller ergonomique qui encourage le sommeil dans le dos et offre un soutien pour la nuque. Dormir sur le côté peut faire pendre votre bouche et faire couler votre salive sur le linge de lit.
Examinez votre façon de respirer pendant la journée. Pratiquez la respiration la bouche fermée, par le nez. Vérifiez que vous respirez de cette manière jusqu’à ce que cela devienne une seconde nature pour vous et que vous ne respirez plus la bouche ouverte.
Prenez des médicaments contre le rhume si vous avez actuellement un rhume et pensez qu’il pourrait être à l’origine de votre dribble. Par exemple, lorsque les gens ont un rhume et une congestion nasale, ils dorment souvent la bouche ouverte, ce qui provoque des dribbles. Un médicament contre le rhume contenant un décongestionnant nasal combattra cela. La médecine du rhume réduira vos symptômes et donc le dribble nocturne.
Buvez une boisson sans caféine avant d’aller au lit ou sucer une pastille. L’un ou l’autre mouvement empêche la sécheresse de la bouche, ce qui peut causer une salive excessive et, par conséquent, le dribble. Lorsque vous avez la bouche sèche, votre bouche essaie souvent de compenser en produisant un excès de salive pour combattre la situation, ce qui peut causer de la bave.
Laisser un commentaire