Traitement naturel pour l’écoulement nasal post-nasal et la toux.

L’écoulement post-nasal provoque souvent de la toux en raison du mucus qui coule à l’arrière de la gorge. Traiter la source de l’écoulement post-nasal aide souvent à calmer la toux. Selon MedicinePlus, les causes courantes comprennent les allergies, le rhume, la grippe, la surutilisation des vaporisateurs nasaux, la sinusite et les infections bactériennes.

Fluides

MedicinePlus recommande d’augmenter la consommation de liquides est un traitement de base et fondamental pour l’écoulement nasal et la toux pour de multiples raisons. Un surplus de liquide est généralement perdu lorsqu’une personne souffre du rhume ou de la grippe. La toux et la congestion causent également la respiration buccale, qui assèche la gorge. L’eau potable aide à maintenir les tissus de la bouche et de la gorge hydratés. L’eau maintient également les muqueuses humides et amincit le mucus. Buvez au moins huit verres d’eau de 236 ml par jour, surtout si vous êtes malade.

Humidité

L’humidification de l’air aide à prévenir les rhumes et les infections. Lorsque l’air est trop sec, il élimine l’humidité du nez, de la gorge et des poumons, ce qui facilite la contraction des virus. L’inhalation de vapeur aide aussi à réduire l’irritation des voies respiratoires et aide à tousser le mucus. Utilisez un humidificateur ou un vaporisateur et prenez une longue douche ou un bain chaud une ou deux fois par jour. La vapeur du thé chaud peut également être utile.

Remèdes à base de plantes médicinales

L’ail est un antibiotique naturel riche en composés chimiques qui combattent les virus causant la toux dans les voies respiratoires. Mangez de deux à quatre gousses d’ail par jour.

L’échinacée réduit la durée et la gravité des symptômes de la toux et du rhume tout en aidant le système immunitaire à combattre les virus. Prendre 12 gouttes de teinture d’échinacée quatre fois par jour ou 1 à 2 capsules trois à quatre fois par jour pendant 10 jours à 2 semaines. Si vous souffrez d’allergies ou d’une maladie auto-immune, demandez à votre médecin avant de prendre de l’échinacée.

Le gingembre est un puissant anti-inflammatoire naturel qui aide à calmer l’enflure et l’irritation. Le gingembre peut être acheté frais en magasin ou bu sous forme de thé.

Irrigation par voie nasale

Pour rincer les sécrétions nasales, utilisez un vaporisateur salin en vente libre ou mélangez 1 cuillère à thé de sel de table, 2 tasses d’eau chaude et une pincée de bicarbonate de soude dans un flacon pulvérisateur ou un compte-gouttes. Après avoir utilisé le spray, mouchez-vous doucement le nez.