Régime cardiaque de Birmingham

Le régime cardiaque de Birmingham est un plan de perte de poids rapide qui est censé provenir de l’unité cardiaque de « Birmingham, Alabama Hospital » ou « Birmingham Hospital ». Si l’on considère le nom du régime, qui inclut le terme « cardiaque », on s’attend à ce que le régime soit un régime sain pour le cœur. Mais la vérité sur ce régime n’est pas si simple.

Importance

Le Birmingham Cardiac Diet il prétend être un régime de perte de poids rapide. Son nom implique que le régime alimentaire est sain pour le cœur. Enfin, certains prétendent que ce régime provient de l’unité de cardiologie de l’hôpital de Birmingham. Les facteurs liés à ces réclamations sont importants. Les programmes de perte de poids rapide ne sont pas sains pour tout le monde, et encore moins pour les personnes ayant des problèmes de santé cardiaque. Il est également troublant de constater qu’il n’y a pas d’hôpital de Birmingham, pas plus qu’il n’y a d’hôpital de Birmingham Alabama.

Fonction

L’information disponible sur le régime cardiaque de Birmingham comprend des allégations selon lesquelles le régime est utilisé pour les patients cardiaques qui ont besoin de perdre du poids rapidement avant la chirurgie. Le menu simple de trois jours est composé d’aliments qui sont censés stimuler le métabolisme, ce qui favorise une perte de poids rapide. D’autres promesses associées au régime alimentaire comprennent qu’il fonctionne comme un régime de nettoyage et qu’il favorise l’augmentation de l’énergie.

Caractéristiques

Une caractéristique notable du régime cardiaque de Birmingham est qu’il a une multitude de noms. Certains de ses alias sont « American Heart Association 3-Day Diet », « Birmingham England Cardiology 3 Day Diet » et « Hershey Medical Center 3-Day Diet ». Apparemment, si un hôpital est au nom, il donne de la crédibilité médicale. Le plan diététique comprend trois menus quotidiens composés d’aliments similaires, mais spécifiques. Les repas sont simples et les aliments ne varient pas beaucoup d’un jour à l’autre. Du café ou du thé noir sont consommés chaque matin et avec deux des trois déjeuners. La liste des aliments comprend les toasts, le pamplemousse, le thon, le thon, les craquelins, la crème glacée, les pommes et les carottes ou les betteraves (voir Ressources pour les menus spécifiques).

Un regard d’expert

L’American Heart Association offre des conseils nutritionnels spécifiques pour une alimentation saine pour le cœur. De plus, l’AHA fournit des recommandations spécifiques concernant la perte de poids rapide ou les régimes à la mode. Ne les utilisez pas. Ils recommandent plutôt une alimentation saine et régulière tout au long de la vie. Les aliments spécifiés comprennent les légumes et les fruits qui sont riches en fibres et qui abaissent la tension artérielle. Les aliments qui aident à réduire le cholestérol comme les grains entiers et à manger des acides gras oméga-3 sous forme de poisson, ce qui est indiqué pour les personnes ayant des problèmes coronariens et pour un cœur en santé.

Considérations

Les nettoyants sains ne favorisent pas la consommation de boissons caféinées lors d’un nettoyage. De plus, les nettoyants mettent l’accent sur les fruits et légumes frais ainsi que sur les minéraux et les vitamines pour nettoyer les toxines et promouvoir la santé du foie et d’autres fonctions des organes. Le Régime Cardiaque de Birmingham n’est pas un régime de nettoyage sain. Le régime alimentaire ne préconise pas la consommation de grains entiers ou de glucides complexes, qui ont un effet bénéfique sur l’organisme. Certains aliments, comme les pommes et la crème glacée, ne sont pas sains pour les personnes ayant des problèmes de glycémie (faible ou élevée), ce qui peut avoir des répercussions sur le plan cardiaque.