La natation de compétition n’est pas simplement nager vite, mais plutôt en suivant plusieurs règles hautement techniques. Si un nageur ne respecte pas les règlements de la compétition, il peut être disqualifié d’une course ou d’une rencontre.
Sommaire de cette fiche pratique
Organes directeurs
USA Swimming est l’organisme national qui régit la natation aux États-Unis. Les compétitions internationales sont régies par la FINA, ou la Fédération Internationale de Natation. Bien que les règles et règlements soient généralement les mêmes pour la natation aux États-Unis et la FINA, le collège, l’école secondaire et les clubs de natation indépendants peuvent avoir des modifications à ces règlements.
Installations
La plupart des épreuves se déroulent dans une piscine de 50 m (de taille olympique) ou de 25 verges (parcours court). Les compétitions de natation peuvent également se dérouler en eau libre. Dans ces compétitions, les cordes d’allée peuvent être utilisées ou non, et la compétition commence et se termine dans l’eau.
Prenez votre marque
La natation de compétition consiste en quatre coups : dos, brasse, brasse, papillon et style libre. Les courses se composent de différentes distances de coups individuels ou d’une combinaison des quatre. Les courses commencent après qu’un officiel indique le départ de la course avec le son d’un bip ou d’un klaxon. Les nageurs quittent le bloc et l’horloge démarre. La course est terminée une fois que le nageur a touché correctement le mur d’arrivée, arrêtant ainsi l’horloge.
Dos
La compétition de dos commence dans l’eau, le dos du nageur faisant face à l’extrémité opposée de la piscine. Les nageurs doivent rester sur le dos en tout temps, à l’exception du virage au mur.
La brasse
Les nageurs utilisent un départ vers l’avant pour la brasse. La brasse suit un cycle d’un coup de bras simultané suivi d’un coup de pied « grenouille » simultané. Les virages et les arrivées doivent être exécutés avec les deux mains frappant le mur en même temps ou un « toucher à deux mains ».
Papillon
Butterfly commence par un départ vers l’avant. Pendant la durée de la nage, les jambes doivent être maintenues ensemble en tout temps pendant le coup de pied. Les virages et les arrivées doivent être exécutés à l’aide d’un « toucher à deux mains ».
Style libre
Les courses de style libre ou « crawl » commencent par un départ vers l’avant. La nageuse doit toucher le mur avec une partie de son corps à chaque virage et pour terminer.
Ressources utiles : 1.
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