Les rots acides sont généralement causés par le reflux gastro-oséophagien (RGO), aussi connu sous le nom de brûlures d’estomac. Le RGO se produit lorsque les enzymes et les acides gastriques s’extraient de l’estomac et remontent les espohagus. Si le RGO se poursuit sans traitement, il peut endommager l’œsophage et produire des symptômes, comme le rot. Les façons les plus courantes de se débarrasser des rots acides et de traiter le RGO comprennent l’utilisation de médicaments, la consommation de nutriments spécifiques et la modification de votre mode de vie.
Médicaments
L’une des façons les plus courantes et les plus rapides de traiter le RGO et de vous débarrasser par la suite de vos rots acides est d’utiliser un médicament. Trois types de médicaments couramment utilisés sont les antiacides, les bloqueurs H2 et les inhibiteurs de la pompe à protons. Les antiacides neutralisent l’acidité de l’estomac et sont généralement constitués d’hydroxydes d’aluminium ou de magnésium, de carbonate de calcium ou de carbonate de sodium. Les bloqueurs H2 empêchent l’estomac de sécréter des acides en stoppant l’action de l’histamine, un composé organique azoté qui peut causer la sécrétion d’acide. Les inhibiteurs de la pompe à protons bloquent la sécrétion d’acide gastrique en empêchant les protons de s’échapper de l’intérieur des cellules pariétales de l’estomac vers la cavité de l’estomac.
Nutriments
Deux nutriments aident à soulager les symptômes du RGO, y compris le rots. Le premier, l’extrait de réglisse, aide le mécanisme de défense des muqueuses. La paroi de l’estomac et de l’œsophage est recouverte de mucus, qui protège les deux organes et prévient l’accumulation d’acide. L’extrait de réglisse favorise la concentration de prostaglandines, ce qui favorise la sécrétion de mucus et la prolifération cellulaire. Le second, le radis, agit comme une aide digestive pour vider l’estomac plus rapidement et prévenir l’accumulation d’acide.
Style de vie
Quelques changements à votre mode de vie peuvent aussi prévenir les rots acides causés par le RGO. Réduire votre poids peut aider parce que l’obésité applique une grande quantité de pression sur votre abdomen et votre estomac, ce qui peut augmenter la pression sur votre oesophage et causer un reflux. Certains aliments irritants, comme l’ail, les oignons, le café et les agrumes, peuvent aussi causer des rots acides, alors essayez de surveiller les aliments que vous mangez avant de roter et évitez de manger ces aliments. Essayez de manger des repas plus petits, mais plus fréquents. De gros repas peuvent empêcher votre sphincter esophobe inférieur de se détendre, ce qui peut augmenter la quantité d’acide sécrété.
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