Régime pour la gastrite érosive

La gastrite érosive est une affection intestinale qui peut être causée par une foule de facteurs, y compris les blessures graves, les infections, la chirurgie et les troubles auto-immunitaires. Heureusement, de nombreux symptômes qui sont en corrélation avec cette condition peuvent être soulagés par l’alimentation et d’autres modifications du mode de vie.

Haute teneur en fibres/protéines Lean

Un régime gastrique doit comprendre des aliments faciles à digérer. Les grains entiers, les céréales et les fruits autres que les agrumes sont une excellente source de fibres et devraient être inclus. Il y a certains légumes qui peuvent être utilisés dans un régime alimentaire gastritique, mais certains ne devraient pas l’être. Les carottes, les choux-fleurs, les épinards et les concombres sont quelques légumes qui ne posent pas de problème ; le chou, le brocoli, les oignons, les pois et les haricots sont des légumes qui ne sont pas faciles à digérer et qui peuvent causer des flatulences. Les protéines maigres comme le thon, le saumon, le poulet grillé, les œufs et la dinde sont d’excellentes sources de protéines dans un régime alimentaire gastritique.

Faible teneur en acide/pas de caféine

Certains symptômes de gastrite érosive comprennent des saignements d’estomac, une déshydratation, des vomissements et de la fièvre. C’est parce que la couche muqueuse de l’intestin est enflammée. Certains aliments et boissons doivent être évités car ils irritent davantage l’estomac et causent des douleurs. Les boissons caféinées comme les boissons gazeuses, le café et le thé devraient être éliminées du régime alimentaire. Les tomates, le jus de tomate, les agrumes et les jus d’agrumes ne devraient pas être inclus, car ils sont très acides et peuvent irriter l’estomac. Mangez plutôt des aliments fades, comme les pommes de terre, le riz et le pain. Le jus d’épinards peut aussi aider à guérir les symptômes de la gastrite.

Conseils supplémentaires

Manger de petits repas fréquents tous les jours peut aider à soulager les symptômes de la gastrite érosive. Essayez de planifier les repas avec les mêmes intervalles et à la même heure tous les jours. Les produits laitiers sont encouragés sur un régime gastritique parce qu’ils stabilisent l’estomac. Ils comprennent le lait, le fromage cottage, le yaourt, etc.

De plus, la fumée et le stress sont des facteurs qui contribuent à la gastrite érosive. Évitez le plus possible de fumer ou d’être près de la fumée secondaire. Essayez de rester loin des situations stressantes car cela peut faire des merveilles pour traiter les symptômes de la gastrite.

En savoir plus : 1, 2.