Votre peau démangeante vous empêche-t-elle de dormir la nuit ? Vous feriez n’importe quoi pour trouver un remède contre les démangeaisons de votre peau ? Pour guérir les démangeaisons de la peau, vous devez traiter non seulement les symptômes de démangeaison, mais aussi la cause. La cause la plus fréquente des démangeaisons de la peau est la sécheresse. La sécheresse de la peau peut avoir des causes physiques et environnementales. Le temps froid, l’air sec, le savon dur et la peau sensible peuvent entraîner une peau sèche et des démangeaisons. Les étapes suivantes vous aideront à retrouver une peau saine, hydratée et non irritante.
Hydratez votre peau au moins deux fois par jour, surtout après le bain, en utilisant une crème hydratante formulée pour les peaux sèches. La peau humide retient mieux l’humidité que la peau sèche.
Prenez des douches ou des bains plus courts et plus frais. De longues douches ou bains chauds peuvent assécher la peau et causer une irritation.
Prenez des bains d’avoine colloïdale. La farine d’avoine colloïdale apaise les démangeaisons de la peau. Les poudres de bain d’avoine colloïdale sont facilement disponibles dans la plupart des chaînes et des pharmacies.
Passez aux savons et détergents doux et sans parfum. Les savons et détergents durs peuvent dépouiller votre peau des huiles nécessaires, ce qui rend la peau sèche, tendue et démangeante. Les peaux sensibles peuvent être encore plus irritées par les parfums.
Mettez un humidificateur dans votre chambre à coucher. La sécheresse et les démangeaisons de la peau peuvent être aggravées par l’air sec, surtout en hiver. Un humidificateur allumé pendant que vous dormez ajoutera l’humidité nécessaire dans l’air.
Évitez de vous gratter. Le grattage peut irriter et briser la peau, ce qui aggrave les démangeaisons et crée un environnement où les infections peuvent prospérer.
Appliquez des crèmes à l’hydrocortisone pour un soulagement rapide. La crème ou l’onguent d’hydrocortisone peut être appliqué sur les zones qui démangent avec modération pour arrêter rapidement les démangeaisons.
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