La vitamine B12 est un supplément vitaminique commun administré par voie orale ou par injections. C’est normalement inoffensif, mais trop de B12 peut avoir des effets secondaires négatifs.
Sommaire de cette fiche pratique
Définition
La vitamine B12 est une vitamine hydrosoluble qui joue un rôle important dans la production des globules rouges et des cellules nerveuses. Il est absorbé dans le sang pendant la digestion. Les aliments comme les mollusques et la viande sont de bonnes sources de vitamines.
Effets secondaires primaires
Les principaux effets secondaires physiques d’une consommation excessive de B12 comprennent une diarrhée légère, des éruptions cutanées, de l’urticaire, des problèmes respiratoires et des palpitations cardiaques. Les symptômes sont généralement légers et disparaissent dans les 24 heures suivant l’ingestion. Les effets secondaires sont plus fréquents lorsque la vitamine est administrée par injection.
Effets secondaires secondaires
La vitamine B12 peut avoir des effets secondaires psychologiques négatifs. Ils comprennent la panique, les crises d’anxiété et l’insomnie. Ces effets secondaires peuvent entraîner des problèmes respiratoires et des palpitations cardiaques causés par la panique et l’anxiété. Les symptômes disparaissent généralement en quelques heures, car l’excès de B12 est évacué du système.
Effets secondaires rares
Les personnes qui envisagent de prendre des suppléments de B12 devraient consulter leurs antécédents médicaux familiaux en cas d’apparition de la maladie de Leber, une maladie héréditaire qui provoque l’atrophie du nerf optique. De fortes doses de B12 peuvent entraîner une apparition précoce de la maladie ou une atrophie plus rapide du nerf optique.
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