Les semelles intérieures d’une chaussure sont l’un des facteurs qui déterminent son niveau de confort. Certaines chaussures sont déjà munies d’une bonne semelle intérieure, mais d’autres n’ont pas un rembourrage adéquat. Vous pouvez acheter des semelles intérieures à mettre dans vos chaussures pour les rendre plus confortables. Que ce soit pour une paire de chaussures de sport ou des talons aiguilles, les semelles intérieures peuvent aider à redistribuer la pression du pied et à réduire le choc de la foulée d’un marcheur. Étant donné que de nombreuses semelles intérieures achetées en magasin sont disponibles dans des tailles standardisées, vous devrez peut-être les tailler pour qu’elles s’adaptent à la chaussure.
Vérifiez si la chaussure a déjà une semelle intérieure qui peut être enlevée, et comment cela affectera l’installation d’une nouvelle semelle intérieure. Une semelle amovible est normalement facile à identifier parce qu’elle a tendance à être épaisse et non collée. Parce qu’il peut être difficile de porter deux semelles rembourrées dans une chaussure, de nombreux fabricants de semelles intérieures comme « Super Feet » recommandent d’enlever la semelle d’origine avant de couper et d’en installer une nouvelle. Certaines chaussures, comme les talons aiguilles, ont une semelle intérieure très fine qui n’a pas besoin d’être enlevée. Cependant, s’il n’y a pas assez d’espace pour ajouter la nouvelle semelle, retirez la semelle d’origine.
Achetez une semelle proche de votre taille standard. Si votre pointure est une demi-pointure, arrondissez à la pointure supérieure. Par exemple, si la pointure de la chaussure est un 7,5, choisissez une semelle de pointure 8. Les semelles intérieures plus grandes peuvent être rognées pour s’adapter à une taille légèrement plus petite.
Tenez-vous debout sur la semelle intérieure et tracez votre pied avec un morceau de craie. Lors de l’examen du tracé, notez l’espace entre le contour à la craie et le bord de la semelle intérieure. Le tracé du pied doit être légèrement plus petit que la semelle intérieure, avec pas plus de 1/4 de pouce d’espace excédentaire tout autour du pied.
Coupez les semelles intérieures à l’aide d’une paire de ciseaux assez tranchants pour couper à travers le carton dense. Selon le brevet américain pour « Multilayer Laminate Footwear Insole », les semelles intérieures sont composées de plusieurs couches de matériaux qui ne sont pas facilement coupés par une paire de ciseaux ordinaires. Une paire de tondeuses tranchantes et robustes permet de tailler les semelles intérieures avec plus de précision. Coupez l’excès de matière autour des orteils et des cou-de-pieds, car le fait de couper ces zones est moins susceptible de défigurer la forme de la semelle intérieure, comme l’explique le « Guide de l’utilisateur » de Super Feet. Une fois que les semelles intérieures sont taillées, elles doivent s’adapter correctement à vos chaussures.
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