Il y a beaucoup de suppléments à base de plantes qui ont été utilisés tout au long de l’histoire – la graine de lin est l’une de ces herbes. Depuis des siècles, la graine de lin est utilisée pour traiter la constipation et le lin moulu comme baume externe. Actuellement, non seulement dans les graines de lin étant utilisé pour promouvoir la bonne santé, mais aussi son dérivé, l’huile de lin. Bien que bon nombre des bienfaits pour la santé que l’on croit appartenir à l’huile de lin appartiennent à des conditions des deux sexes, il y a aussi certains avantages dont on se vante pour la santé des femmes.
Contexte
L’huile de lin, qui est dérivée de la graine de lin de la plante de lin, une plante naturelle, est également appelée huile de lin. Alors que l’huile de lin entière et l’huile de lin contiennent l’acide alpha-linolénique (ALA), l’huile de lin ne contient pas la lignane et les fibres de la graine de lin non transformée. Le lin et l’huile de lin sont classés dans la catégorie des suppléments à base de plantes.
Avantages généraux
Les femmes et les hommes peuvent récolter les bénéfices globaux de l’huile de lin ou de lin. L’acide alpha-linolénique est un acide gras essentiel qui, dans votre corps, est un précurseur des acides gras oméga-3. Les conditions suivantes, qui peuvent affecter les personnes de l’un ou l’autre sexe, peuvent bénéficier de l’utilisation de graines de lin ou d’huile de lin :
Hypertension artérielle (pression artérielle élevée) ; maladies cardiaques ; hyperlipidémie (taux de cholestérol élevé) ; goutte ; lupus ; eczéma ; psoriasis ; coups de soleil ; et lésions nerveuses.
De plus, l’huile de lin ou l’huile de lin peut aider à prévenir certains cancers et favoriser la croissance d’ongles et de cheveux sains.
Le lin, entier ou moulu, mais pas l’huile de lin, peut être bénéfique dans le traitement de la constipation, des calculs biliaires et de « certains troubles diverticulaires » (Whole Health M.D.).
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