Les exercices oculaires spécifiques peuvent-ils améliorer la vision des personnes atteintes du nystagmus ? Chez les professionnels de la santé, la réponse est discutable. L’American Academy of Ophthalmology rapporte que les exercices oculaires aident rarement à contrôler le nystagmus. D’autres encore dans le domaine suggèrent que certains exercices oculaires peuvent apporter un certain soulagement du trouble du mouvement oculaire. La plupart s’entendent pour dire que la thérapie visuelle supervisée par un médecin ou une combinaison d’exercices et de formation en rétroaction biologique auditive réduit les symptômes du nystagmus.
Sommaire de cette fiche pratique
Nystagmus
Le nystagmus est une déficience visuelle qui fait en sorte que les yeux font des mouvements répétitifs et incontrôlés d’un côté à l’autre, de haut en bas ou en cercles. Le plus souvent, le nystagmus est involontaire et réduit ou limite la vision parce que les secousses rythmiques ou les secousses des yeux rendent la mise au point difficile. Parmi les plus de 45 types distincts de nystagmus, les deux plus courants sont le nystagmus congénital (nystagmus précoce) et le nystagmus acquis (développé plus tard dans l’enfance ou à l’âge adulte). Les lentilles de contact, les lunettes avec prismes, la chirurgie des muscles oculaires, le biofeedback auditif et la thérapie de la vision sont utilisés dans le traitement du nystagmus. Les exercices oculaires énumérés dans les étapes suivantes peuvent également réduire les symptômes du trouble.
Exercice de concentration
N’importe quel petit objet tenu à la main, comme un stylo, peut être utilisé pour pratiquer la mise au point. Tenez l’objet à la longueur du bras et faites la mise au point sur une zone minuscule comme la pointe d’un stylo. Progressivement, déplacez le stylo vers la pointe de votre nez jusqu’à ce qu’il commence à apparaître comme une double image. Dessinez le stylo légèrement à l’écart de votre nez jusqu’à ce qu’une seule image apparaisse. Concentrez-vous sur la zone ciblée de l’image unique pendant 10 secondes et répétez 10 fois, deux à quatre fois par jour. Continuez les séances quotidiennes de l’exercice jusqu’à ce que vous puissiez vous concentrer sur le bout de votre nez. Réduisez les exercices et utilisez-les au besoin lorsque les symptômes réapparaissent.
Exercice de positionnement des yeux
Positionner les yeux pour regarder d’un côté tout en maintenant une posture spécifique de la tête améliore le contrôle des mouvements oculaires et de la vision. Lorsqu’une personne atteinte de nystagmus regarde dans une direction étrange, on trouve un « point nul » où les symptômes sont réduits. La pratique de certaines postures de la tête et des directions des yeux peut améliorer la vision et réduire l’intensité des symptômes du nystagmus.
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