Les personnes intéressées à perdre du poids finissent habituellement par vouloir savoir comment brûler plus de calories. Ils veulent savoir quelles sont les activités qui brûlent le plus de calories ou combien de calories sont brûlées lorsqu’ils font leur forme d’exercice préférée. Les calculs concernant les calories brûlées pendant l’exercice peuvent être compliqués et ne sont généralement pas exacts, mais en suivant les étapes ci-dessous, vous pouvez vous faire une très bonne idée du nombre de calories brûlées dans votre exercice.
Pesez-vous et notez ce numéro.
Décidez pour quelle activité ou exercice vous aimeriez faire le calcul des calories brûlées.
Choisissez le nombre de minutes pendant lesquelles l’activité sera exécutée.
Rendez-vous sur le site Web suivant afin d’utiliser le calculateur pratique de calories brûlées : www.healthstatus.com/calculate/cbc.
Entrez les informations que vous avez recueillies aux étapes 1 à 3 ci-dessus dans la calculatrice, appuyez sur le bouton « Calculer », et vous avez terminé. Le calculateur retournera le nombre de calories brûlées.
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