Exercices pour un œil paresseux

Saviez-vous que l’amblyopie, ou  » œil paresseux « , est la cause la plus fréquente de perte de vision chez les personnes de moins de 40 ans ? Heureusement, il est possible de corriger un œil paresseux en renforçant ses muscles et sa connexion au cerveau par une série d’exercices. Ces exercices pour un œil paresseux devraient être faits en conjonction avec le traitement de votre ophtalmologiste et avec sa connaissance et son consentement.

Patch oculaire

La forme de traitement la plus courante pour un œil paresseux est de désactiver l’œil le plus fort avec un cache-œil (ou des gouttes floues ou un verre correcteur) afin de forcer l’œil paresseux à travailler plus fort et d’augmenter sa communication avec le cerveau. La durée du port d’un cache-œil sera prescrite par votre médecin.

Roulage, mise au point et suivi de piste

Une fois que l’œil dominant a été recouvert ou désactivé, les muscles de l’œil paresseux peuvent être sollicités par les exercices suivants. La durée et la fréquence de ces exercices devraient être prescrites par votre médecin.

Rouler Rouler l’œil faible en cercle pour améliorer la force musculaire.

Mise au point Concentrez l’œil paresseux sur un objet qui se trouve devant lui. Ensuite, déplacez lentement l’objet dans un mouvement de va-et-vient, forçant l’œil paresseux à faire la mise au point. Cela permettra non seulement de renforcer les muscles, mais aussi d’améliorer la connexion de l’œil au cerveau.

Poursuite Concentrez l’œil paresseux sur un objet qui se trouve devant lui. Déplacez lentement l’objet d’un côté à l’autre, de haut en bas et en diagonale tout en le maintenant à la même distance.

Lire en petits caractères

Lire de petits caractères avec un œil paresseux le forcera à faire de l’exercice. Les mots croisés, les livres et autres jeux de mots en petits caractères font de merveilleux outils d’exercice. Cet exercice doit être effectué au moins une heure par jour pendant que l’œil dominant est désactivé (ou selon les instructions de votre ophtalmologiste).

Jeux vidéo

Des spécialistes de l’Université de Tel Aviv testent un jeu de thérapie par ordinateur, développé en 2009, qui corrige l’activité des neurones dans le cerveau qui contrôlent la fonction oculaire. Et bien qu’il n’ait été testé que chez les adultes, les résultats préliminaires ont montré que 20 heures de jeu vidéo avaient la puissance corrective de 500 heures de port du patch.

Bien que les jeux vidéo moyens ne possèdent pas les mêmes pouvoirs thérapeutiques, les ophtalmologistes recommandent souvent aux enfants de jouer une heure par jour pour exercer un œil paresseux.