Les cheveux poussent à des rythmes différents sur les gens, principalement en raison de leurs gènes. Il n’y a pas de truc miracle ou de produit que vous pouvez utiliser qui vous donnera une poitrine pleine de cheveux pendant la nuit. Il y a, cependant, certaines choses que vous pouvez faire pour encourager la croissance des cheveux. Bon nombre des suggestions s’appliquent également à d’autres parties du corps. La génétique limitera toujours la quantité de cheveux que vous pouvez faire pousser, l’épaisseur et la couleur.
Mangez bien ou prenez des suppléments vitaminiques. Mangez beaucoup de protéines, car les cheveux sont principalement composés de protéines. La viande, les noix, le poisson et le soja sont de bonnes sources de protéines ; un régime alimentaire sain devrait contenir 30 % de protéines. Consommez 20 milligrammes de bêta-carotène. Cette vitamine se trouve dans les oignons, les carottes, les courges et les patates douces. La vitamine E est également suggérée pour encourager la croissance des cheveux. La testostérone et l’hormone de croissance humaine (HGH) sont offertes dans des suppléments qui augmentent la croissance des cheveux et la croissance musculaire. Ces deux suppléments, cependant, peuvent avoir des effets néfastes.
Augmentez la circulation sanguine vers les follicules de votre poitrine. Masser votre poitrine aidera la circulation et ouvrira les follicules pour les nutriments. Frottez la poitrine deux à trois fois par jour pendant trois à cinq minutes. Cela aide votre système à apporter des nutriments aux cheveux et encourage les follicules à former des poils.
Faites de l’exercice pendant 20 minutes par jour, trois à quatre fois par semaine. La réalisation d’exercices cardiovasculaires rigoureux sur une base régulière aide toutes les fonctions du corps, y compris la croissance des cheveux et la circulation. Lorsque vous faites de l’exercice vigoureux, votre cœur pompe plus rapidement et vous respirez plus fort. Le flux sanguin et le niveau d’oxygène maintiennent tout votre corps en bonne santé, y compris les follicules pileux.
Réduisez votre niveau de stress. Le stress peut causer de nombreux problèmes dans le corps, y compris le ralentissement de la croissance des cheveux. Dormir suffisamment, faire de l’exercice et s’adonner à des activités apaisantes aident à réduire le stress. Le sommeil est vital parce que c’est à ce moment-là que vos cheveux poussent.
Frotter l’huile d’eucalyptus sur la poitrine deux fois par jour. L’huile d’eucalyptus tonifie les follicules et est entièrement naturelle ; elle aide aussi à ouvrir les voies respiratoires en augmentant l’apport d’oxygène.
Laisser un commentaire