Effets secondaires de l’extrait de feuilles de thé vert Capsules d’extrait de feuilles de thé vert

L’extrait de feuilles de thé vert est fabriqué à partir de la plante scientifiquement connue sous le nom de camellia sinensis. Les propriétés médicinales du thé vert et les capsules d’extrait de thé vert sont utilisées aujourd’hui pour promouvoir la perte de poids et la santé cardiovasculaire, pour aider à résoudre les problèmes digestifs et pour aider à abaisser la tension artérielle et le taux de sucre. Les effets secondaires sont rares, et la plupart proviennent des niveaux de caféine que l’on trouve dans le thé vert. Suivez toujours les instructions de dosage et consultez votre médecin si vous avez des inquiétudes au sujet d’affections préexistantes. De nombreux effets secondaires peuvent être évités en réduisant la dose de moitié.

Augmentation de la fréquence cardiaque

Les capsules d’extrait de thé vert, surtout si elles sont prises à une dose trop élevée, peuvent causer un rythme cardiaque rapide ou même irrégulier. Réglez ce problème immédiatement en vous relaxant. Restez assis, fermez les yeux, mettez de la musique apaisante, respirez profondément ou prenez un bain chaud avec un arôme apaisant comme la lavande. Les taux d’irrégularité de l’audition doivent être signalés à votre médecin.

Nervosité

Encore une fois, si la dose est trop élevée ou si vous êtes sensible à la caféine, les capsules d’extrait de thé vert peuvent causer des sentiments d’anxiété, d’agitation et d’hyperactivité. En retour, cela peut aussi causer de l’insomnie. Calmez vos nerfs en vous détendant et en buvant beaucoup d’eau pour hydrater et nettoyer votre système. Un verre de vin peut aussi aider à ralentir l’activité cérébrale.

Étourdissements

L’étourdissement et la sensation de tête légère peuvent également résulter de la caféine dans les capsules d’extrait de thé vert et sont plus susceptibles de se produire si vous avez pris l’extrait l’estomac vide. Diminuez ces sensations en mangeant un repas sain et copieux, même si la légèreté a réduit votre appétit.

Trouble de l’estomac

La caféine contenue dans les capsules d’extrait de thé vert peut causer des maux d’estomac ainsi que de la diarrhée, surtout chez ceux qui ont un estomac très sensible. Pour soulager la diarrhée due au thé vert, prenez un médicament antidiarrhéique.