Diète de gastrite chronique

La gastrite est une inflammation de la paroi de l’estomac causée par le stress, le tabagisme, les infections virales, les médicaments et la consommation excessive d’alcool. Il existe deux types de gastrite : chronique et aiguë. Les symptômes de gastrite chronique comprennent des ballonnements, de légères douleurs à l’estomac, une indigestion légère et des nausées. Les personnes souffrant de gastrite chronique ne peuvent être traitées que si elles en éliminent la cause de leur alimentation, y compris les aliments épicés ou les aliments difficiles à digérer pour l’estomac. Pour le soulagement, les antiacides sont recommandés pour apporter du réconfort après un repas lourd.

Aliments de guérison

Pour ceux qui souffrent de gastrite chronique, en plus d’éviter les aliments déclencheurs, il y a quelques articles qui peuvent aider à la guérison et offrir un soulagement des symptômes. On sait depuis longtemps que le lait apaise et guérit la paroi de l’estomac. Pendant les périodes d’inconfort avec la gastrite, le lait devrait être consommé au lieu du café ou du thé. La banane est aussi un aliment qui guérit les ulcères et les symptômes de gastrite, surtout lorsqu’elle est consommée comme collation entre les petits repas toutes les trois heures. En prenant de petits repas ou des collations toutes les trois heures, l’acide dans l’estomac ne causera pas de brûlures d’estomac ou de douleurs à l’estomac.

Aliments de base

Pendant les poussées chroniques de gastrite, manger du riz, du son de blé et de l’orge est idéal pour réconforter et guérir l’estomac. Mangez beaucoup de légumes, surtout la variété à feuilles et ceux à haute teneur en eau comme le concombre, le céleri, le céleri, les pousses et la citrouille. Remplacez les huiles végétales ou de maïs par du son de riz ou de l’huile d’olive et mangez autant de fruits que vous le souhaitez, en évitant les fruits acides.

Aliments à éviter

Si vous souffrez de gastrite chronique, il est important d’éviter les aliments déclencheurs. Bien que ces aliments diffèrent d’une personne à l’autre, les irritants courants comprennent les aliments épicés, le café, le thé, les colas caféinés, les aliments frits et les aliments gras ou marinés.