Le PSA (antigène spécifique de la prostate) est un composant du sperme que l’on trouve chez les hommes adultes normaux. Des taux élevés de PSA sont corrélés à un risque accru de cancer de la prostate et d’hyperplasie bénigne de la prostate. Certaines données indiquent que plus le taux d’APS d’un homme est élevé, moins il sera sensible au traitement du cancer. Toutefois, il existe des stratégies utiles qui se sont révélées efficaces pour abaisser les taux d’APS.
Incorporer l’huile de pépins de courge dans votre alimentation quotidienne. L’huile de pépins de courge est plus efficace lorsqu’elle est combinée à un régime pauvre en graisses saturées, mais riche en vitamine D. La supplémentation en vitamine D à 10 UI par jour peut également s’avérer bénéfique.
Prendre un supplément de palmier scie chaque jour. Les extraits de palmier scie sont plus efficaces que l’herbe crue seule.
Obtenir un extrait de pollen suédois purifié de qualité pharmaceutique. L’extrait de pollen suédois diététique n’est en fait pas du pollen, mais un mélange de fractions végétales biologiquement actives, lipidiques et solubles dans l’eau. C’est l’un des suppléments les mieux étudiés utilisés pour abaisser les taux d’APS.
Compléter avec un extrait de Pygeum africanum. Pygeum est une herbe très respectée utilisée pour soulager les symptômes de l’hyperplasie bénigne de la prostate, ainsi que pour abaisser le taux de PSA.
Réduisez votre poids. L’obésité est fortement corrélée à des niveaux élevés d’APS, en particulier dans les populations afro-américaines.
Augmentez votre consommation d’aliments riches en antioxydants. Les légumes colorés, les baies et les grenades sont tous des aliments extrêmement abondants en antioxydants. Les régimes riches en antioxydants sont corrélés à de faibles taux d’APS chez les hommes âgés de 51 à 71 ans.
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