Cures naturelles pour les problèmes de sinus

Les problèmes de sinus peuvent être inconfortables, persistants et même douloureux. Les parois des cavités sinusiennes s’enflamment et augmentent leur production de mucus. Le drainage est réduit, ce qui exacerbe la congestion et l’irritation. Les symptômes comprennent généralement la congestion et/ou l’écoulement nasal, le goutte-à-goutte postnasal et les maux de tête. La douleur est souvent concentrée derrière les yeux ou près des pommettes. Les traitements conventionnels comprennent les décongestionnants, les vaporisateurs nasaux salins, les corticostéroïdes oraux ou nasaux et les antibiotiques. Beaucoup de gens préfèrent utiliser des remèdes naturels pour traiter les problèmes de sinus.

Irrigation

L’irrigation nasale est recommandée par les praticiens des médecines douces ainsi que par les médecins conventionnels. Dans sa forme la plus simple, l’irrigation nasale consiste à utiliser un vaporisateur nasal salin, disponible dans la plupart des pharmacies, pour rincer et humidifier les voies nasales. Un type d’irrigation plus impliqué, qui rince plus complètement le passage nasal et les sinus, est de plus en plus populaire. Un pot neti (illustré ici) ou une bouteille à giclée est rempli d’eau salée chaude. Occasionnellement, des substances telles que l’huile de théier, l’extrait de pépins de pamplemousse, le xylitol ou d’autres herbes sont également ajoutées. L’irrigation nasale est une pratique ayurvédique, et des études menées à l’Université du Wisconsin ont démontré qu’elle soulage efficacement les symptômes sinusaux.

Herbes

Les remèdes à base de plantes peuvent être utilisés sous forme de teintures, de pilules ou de capsules, ou sous forme de thé. Les graines de lin ou l’huile de lin peuvent être utilisées pour l’inflammation, tout comme des substances communes comme le piment de Cayenne, l’ail et le raifort. Certains sprays nasaux sont disponibles avec la capsaïcine, la substance qui rend le poivre de Cayenne et d’autres piments si épicés. Le raifort concassé au jus de citron est considéré comme particulièrement efficace pour la congestion des sinus et l’inflammation. La fleur de sureau est appréciée pour sa capacité à amincir le mucus et à augmenter la circulation dans la région des sinus, comme le recommande le National Center for Complementary and Alternative Medicine.

Homéopathie

Les auteurs de « Prescription for Natural Cures » recommandent l’utilisation de remèdes homéopathiques dans des concentrations de 6x, 12x, 6C, 6C, 12C ou 30C deux fois par jour pendant deux semaines. Le remède approprié dépend des symptômes spécifiques de l’individu. Pulsatilla convient à ceux dont les symptômes sont meilleurs en plein air et pires dans les pièces chaudes, tandis que l’hépar sulphuris est recommandé lorsque les symptômes sont pires avec un courant d’air et que le nez est douloureux et bouché. La silice est efficace contre la sinusite chronique qui est pire dans l’air froid. Le kali bichrome, la belladone et d’autres remèdes peuvent être utilisés pour d’autres combinaisons de symptômes.

Vinaigre de cidre de pomme

Le vinaigre de cidre de pomme peut être utilisé sous diverses formes pour traiter les problèmes de sinus. Patricia Bragg, ND, PhD, PhD recommande de l’utiliser dans un lavage nasal, ainsi que pour un gargarisme de la gorge. Elle recommande également de le boire tous les jours pour aider à se débarrasser des mucosités. Il peut aider à détoxifier le corps. Mélangez-le avec du raifort et mâchez-le jusqu’à ce que la saveur disparaisse, pour soulager les sinus congestionnés.

Thérapies alternatives

L’acupuncture et l’acupression soulagent certaines personnes. Le point 2 de la vessie peut être stimulé pour soulager la congestion et les maux de tête, et le point 4 du gros intestin peut être stimulé pour soulager la douleur à l’avant de la tête. L’aromathérapie peut être efficace, surtout lorsque des huiles essentielles comme l’eucalyptus et l’huile d’arbre à thé sont utilisées.