Un ulcère gastrique est causé par la détérioration d’une partie de la paroi de l’estomac. Cette détérioration est le résultat d’un déséquilibre entre une enzyme de l’estomac, appelée pepsine, et les défenses inhérentes à la paroi de l’estomac. Il n’est pas rare que les personnes souffrant d’ulcères gastriques ne présentent aucun symptôme.
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Manger
C’est drôle qu’un problème à l’estomac peut être apaisé en mangeant. Et ce n’est pas tant ce que vous mangez que ce que vous mangez. La nourriture est l’un des moyens les plus courants de soulager les douleurs à l’estomac et les brûlures d’estomac. Mais souvent, l’estomac commence à souffrir ou à brûler à nouveau peu de temps après la disparition de la douleur.
Comment manger
Si vous avez un problème d’ulcère gastrique, qu’il soit aigu (ce qui signifie que c’est arrivé une seule fois) ou chronique (ce qui signifie qu’il arrive encore et encore), la façon dont vous mangez est tout aussi importante que ce que vous mangez. Selon l’Université du Maryland Medical Center, vous devriez manger plusieurs petits repas tout au long de la journée. Si vous suivez ce plan, assurez-vous de le faire avec constance, y compris en mangeant ces repas à des moments prédéterminés jour après jour.
Quoi manger
Les ulcères gastriques ne sont pas causés par ce que vous mangez, donc il y a très peu de restrictions alimentaires. Évidemment, la meilleure règle est de manger tout ce qui ne cause pas l’ulcère. Les protéines sont bonnes pour votre santé en général et excellentes pour le traitement d’un ulcère gastrique. Vous devriez essayer d’inclure au moins une source de protéines dans chacun de vos repas fréquents. Le lait, les viandes, les œufs et le fromage sont d’excellentes sources de protéines que vous pouvez mélanger à chaque repas.
Ce qu’il ne faut pas manger
Il n’y a pas deux ulcères gastriques identiques. Certains aliments peuvent déclencher des douleurs ou des brûlures pour une personne et n’ont pas d’effet pour quelqu’un d’autre, même si les deux ont des ulcères gastriques. Mais certains aliments et substances sont souvent mal vus dans les cas d’ulcères d’estomac. La caféine est universellement acceptée comme étant malsaine pour l’estomac, tout comme l’alcool et le tabac. D’autres substances communes qui ont été connues pour affecter l’estomac sont les médicaments anti-inflammatoires en vente libre comme l’ibuprofène et le naproxène sodique.
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