Les grains de semence se trouvent à des endroits où le pied porte un poids, comme la balle et le talon. Ils sont très différents du type de cors que l’on trouve sur le côté du pied ou sur les orteils. On les trouve souvent sur des personnes qui passent beaucoup de temps pieds nus et à l’extérieur, où il y a une abrasion constante de la peau sur la semelle sensible du pied. La peau commence à se dessécher et à accumuler des callosités protectrices pour empêcher le pied d’être blessé. L’augmentation de l’épaisseur de la semelle cause de l’inconfort et de la douleur, surtout quand on porte des chaussures.
Commencez à tremper vos pieds dans un mélange d’eau tiède et d’acide borique ou de sels d’Epsom. Utilisez un bain de pieds commercial pour le trempage.
Prenez une douche chaude comme vous le feriez normalement. Préparez le bain de pieds pour être prêt dès que vous sortez de la douche. Apportez un livre ou un iPod pour passer le temps et faites tremper vos pieds pendant au moins 15 minutes trois ou quatre fois par semaine.
Rincez l’eau du bain de pieds et ajoutez de l’eau chaude et environ deux cuillères à soupe d’huile pour bébé. S’il y a une fonction de massage, utilisez-la avec l’huile pour bébé. Faites ceci pendant encore 10 minutes deux fois par semaine, après avoir trempé vos pieds dans les sels d’Epsom et l’eau.
Utilisez une pierre ponce et un produit exfoliant pour vous débarrasser de toutes les peaux mortes sur le fond, les côtés et les talons de vos pieds. Cela deviendra plus facile à faire à mesure que le régime de trempage devient une partie intégrante de votre vie.
Utilisez un plâtre de maïs si vous ressentez de la douleur en marchant. Utilisez une lotion hydratante deux fois par jour. Utilisez-le une fois au réveil et avant d’aller dormir, une fois au lit. Utilisez la lotion jusqu’en haut de vos jambes.
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