Les bandages sont disponibles en différents tissus et formes. Le bandage élastique – parfois appelé bandage d’as, bandage de compression ou crêpe – est l’un des bandages les plus couramment utilisés et les plus simples à appliquer. Habituellement achetés sous la forme d’une longueur enroulée de tissu extensible, les bandages élastiques sont enroulés autour d’une partie du corps blessée pour fixer les pansements et réduire l’enflure en appliquant une compression ; ils offrent également un soutien dans le cas de blessures aux tissus mous – par exemple, entorses aux poignets ou aux chevilles.
Choisir un pansement de la bonne taille.
Encerclez le poignet avec le bandage deux fois pour le fixer en place, en commençant et en finissant à l’intérieur du poignet. Appliquez fermement pour la compression, mais veillez à ne pas tirer trop fort.
Ramenez le rouleau de bandage en diagonale vers le bas sur le dos de la main, entre le pouce et l’index, puis vers le haut sur la paume de la main jusqu’au poignet.
Amenez le bandage autour du poignet, un demi-tour de l’autre côté.
Ramenez le rouleau de bandage sur la paume de la main, autour de l’extérieur de l’auriculaire, puis sur le dos de la main jusqu’au poignet, complétant ainsi un motif en forme de huit.
Répétez les étapes 2 à 4 pour créer un deuxième tour en huit.
Enrouler le bandage autour du poignet en un tour complet.
Continuez à faire des virages circulaires, en remontant légèrement l’avant-bras et en chevauchant la moitié de la couche précédente de bandage à chaque virage.
Fixez l’extrémité du bandage à l’aide d’une pince à bandage.
Choisir un pansement de la bonne taille.
Enrouler le bandage autour de la plante du pied à la base des orteils deux fois pour le fixer en place, en faisant des cercles sous le pied de l’intérieur vers l’extérieur. Appliquez fermement pour la compression, mais veillez à ne pas tirer trop fort.
Entourez le pied, en vous déplaçant vers la cheville et en chevauchant la moitié de la couche précédente de bandage à chaque tour.
Continuer à faire des virages circulaires, en se chevauchant sur le talon et la cheville, puis remonter la jambe jusqu’au milieu du mollet.
Fixez l’extrémité du bandage avec une pince à bandage.
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