Huile de foie de morue pour les cheveux

Tout comme le reste de votre corps, les cheveux ont besoin d’une alimentation adéquate pour paraître et se sentir à leur meilleur. La consommation de suppléments d’huile de foie de morue est largement acceptée comme une bonne méthode pour rehausser l’éclat des cheveux, selon les tests effectués par le laboratoire Channing à Boston. En effet, l’huile de foie de morue est riche en acides gras oméga-3, qui stimulent la reproduction cellulaire.

Acides gras oméga-3

De tous les composants de l’huile de foie de morue, les acides gras oméga-3 sont généralement l’attraction principale pour ceux qui prennent le supplément. En plus de favoriser la santé circulatoire, les acides gras oméga-3 sont connus pour stimuler la nutrition des cheveux d’un follicule à l’autre, ce qui donne des cheveux plus brillants et plus lisses. De plus, ceux qui consomment de grandes quantités d’acides gras oméga-3 sont moins susceptibles de perdre leurs cheveux. C’est parce que les acides oméga-3 sont connus pour stimuler les follicules pileux, ce qui entraîne une croissance plus rapide des cheveux et des cheveux plus résistants à la perte.

Huile de foie de morue et nourriture pour les cheveux

La santé des cheveux est directement liée à la santé personnelle. Cependant, même si vous maintenez une alimentation saine, les cheveux peuvent parfois paraître ternes et secs. Les acides gras oméga-3 éliminent les propriétés des cheveux secs et cassants en distribuant des vitamines le long de la tige du cheveu. Ceci aide à promouvoir la force dans les cheveux, bien que cela puisse prendre du temps pour que les bénéfices se manifestent. Les vitamines s’accumulent lentement et restent longtemps dans l’organisme, car les vitamines contenues dans l’huile de foie de morue sont liposolubles, stockées dans les cellules graisseuses de l’organisme pendant des années.

Autres composants de l’huile de foie de morue

Bien que les acides gras oméga-3 soient les composants les plus concentrés et les plus recherchés de l’huile de foie de morue, la substance contient également des quantités élevées de vitamines A et D. Ces deux vitamines sont connues pour leurs effets bénéfiques sur les fonctions et l’apparence du corps. La vitamine A, en quantités régulées, agit également pour améliorer l’apparence et la force de la peau et des cheveux ainsi que pour améliorer la vue. Pendant ce temps, la vitamine D renforce les os, les dents et le cartilage tout en régulant les niveaux de calcium dans le sang.

Risques liés à la prise d’huile de foie de morue

Cependant, l’huile de foie de morue ne convient pas à tout le monde. Ceux qui souffrent d’allergies au poisson ne devraient pas prendre de l’huile de foie de morue. (Bien qu’il existe des sources végétales d’oméga-3, comme le soja et le lin, elles ne contiennent pas les mêmes concentrations d’acides gras que l’huile de foie de morue. De plus, les femmes enceintes devraient consulter leur médecin avant de prendre de l’huile de foie de morue, car les concentrations élevées de vitamine A peuvent causer des malformations congénitales fœtales. Les enfants ne devraient pas prendre de l’huile de foie de morue sans l’approbation de leur pédiatre.