Cures naturelles pour les arcs tombés.

Aussi connu sous le nom de pieds plats, les arcs tombés sont une condition qui peut causer de grandes douleurs et d’autres problèmes physiques. Les arcs tombés se produisent lorsque les tendons qui soutiennent les arcs des pieds ne réagissent pas en même temps, comme indiqué par WedMD. Dans les cas extrêmes, une intervention chirurgicale est nécessaire pour réparer les arcs tombés. Cependant, il y a quelques solutions faciles à la maison qui pourraient aider avec les arcs tombés.

Diagnostic naturel à domicile

WebMD affirme que les arcs tombés sont un problème qui existe à la naissance ou qui est créé par des dommages causés au pied ou aux tendons ou d’autres problèmes médicaux. Avant de chercher des remèdes, déterminez si les arcs tombés sont le problème. WebMD suggère de mouiller le bas du pied et de marcher sur une surface plane sur laquelle l’empreinte peut apparaître. Si une empreinte entière est vue, les pieds plats sont présents.

Exercices pour les arcs déchus

Les exercices peuvent entraîner les pieds à utiliser correctement les tendons et les muscles pour soutenir les arcs. Selon Jolie Bookspan, M.Ed, PhD, FAWM dans l’article « Fast Fitness-Fix Flat Feet, Pronation and Fallen Arches », une personne peut se recycler les pieds en examinant sa position et en faisant un effort conscient pour ne pas laisser les pieds rouler vers l’intérieur ou vers l’extérieur trop loin. Bookspan suggère que l’entraînement des pieds est similaire à l’entraînement du corps à s’asseoir droit et peut être tout aussi bénéfique.

Support de chaussure pour les arcs déchus

Le fait de se tenir debout, de marcher ou de courir dans des chaussures sans soutien approprié peut causer des pieds plats. Un remède naturel pour les pieds plats est de porter des chaussures avec un bon soutien de la voûte plantaire. FootSmart suggère de porter des chaussures qui soutiennent toute la voûte plantaire et stabilisent le talon. Ils suggèrent également que dans certains cas d’arcs tombés, des semelles intérieures sur mesure pourraient être utiles.

Dangers liés au fait de laisser des arches tombées non traitées.

La douleur au pied est l’indicateur numéro un des arcs tombés. Cependant, FootSmart suggère que le fait de ne pas traiter les arcs tombés pourrait causer d’autres conditions. Les arcs tombés non traités pourraient créer un désalignement du corps qui cause des douleurs au genou et au bas du dos. FootSmart indique que d’autres résultats possibles de laisser les arcs tombés non traités incluent les entorses à la cheville, les entorses au talon et l’arthrite.