Avoir un mauvais cas de démangeaisons peut vous empêcher de dormir toute la nuit. Qu’il s’agisse d’allergies, d’éruptions cutanées ou tout simplement pour aucune raison perceptible, les démangeaisons peuvent être une façon peu pratique et inconfortable de passer vos nuits. Il y a, cependant, des remèdes domestiques que vous pouvez essayer avant d’aller au lit pour prévenir les démangeaisons et obtenir une bonne nuit de sommeil.
Ne continuez pas à vous gratter lorsque les démangeaisons commencent. Si vous continuez à gratter, vous pouvez irriter la peau et provoquer une augmentation des démangeaisons au lieu de disparaître. Essayez d’autres moyens d’arrêter les démangeaisons au lieu de les gratter vous-même. Essayez de ne pas toucher aux zones infectées si possible. Le grattage continu peut provoquer la propagation de l’éruption cutanée ou des démangeaisons.
Prenez un bain avant d’aller au lit. Après avoir versé votre bain à la chaleur désirée, ajoutez de la farine d’avoine ou de la fécule de maïs à l’eau. Une fois bien mélangé, prenez un long bain thermal et concentrez-vous sur la détente. Le gruau d’avoine ou la fécule de maïs devrait soulager les démangeaisons tout au long de la nuit et hydrater votre peau.
Appliquer un sac de glace sur la zone avant d’aller au lit. La glace aidera à engourdir la zone et à réduire l’enflure qui peut résulter d’une égratignure. Un paquet de légumes congelés fonctionne très bien si un paquet de glace n’est pas à portée de main. Votre peau ressentira un soulagement instantané des démangeaisons et de l’enflure.
Essayez de prendre un médicament en vente libre avant d’aller au lit. Vicks VapoRub est idéal pour traiter les démangeaisons. Appliquer simplement sur la zone affectée directement à partir du contenant à pleine puissance.
En cas de démangeaisons sévères, prendre un comprimé de 25 mg de benadryl. Benadryl ne doit être utilisé qu’au coucher, car il peut produire des effets secondaires désorientants et somnolents.
Vous pouvez également appliquer la crème d’hydrocortisone sur le site de démangeaison. Appliquez simplement la crème avant d’aller au lit, et gardez-la à côté de votre lit au cas où les démangeaisons vous dérangeraient à nouveau pendant la nuit.
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