Les boosters de testostérone fonctionnent-ils ?

Les boosters de testostérone sont controversés. Beaucoup de culturistes et d’athlètes ne jurent que par eux ; cependant, il y a des questions concernant leur sécurité, et les hommes de moins de 25 ans ne devraient pas les prendre du tout. Lorsque les niveaux naturels de testostérone d’un homme diminuent, il peut souffrir d’un manque d’énergie et d’une incapacité à gagner des muscles. Les boosters de testostérone peuvent augmenter les niveaux d’énergie et permettre un gain musculaire rapide.

Ils travaillent

Augmenter le taux de testostérone aide à gagner du muscle. Pour cette raison, les culturistes et les entraîneurs de poids utilisent des boosters de testostérone pour augmenter leur force et leur taille. En outre, de nombreux hommes qui souffrent d’une carence en testostérone peuvent bénéficier de la prise de stimulateurs de testostérone. Non seulement ces boosters aident avec les muscles, mais ils augmentent aussi l’énergie, augmentent la libido et réduisent la graisse corporelle. Ils sont très puissants, cependant, et les gens devraient en discuter avec leur médecin avant de les prendre.

Différents types

Les stéroïdes sont un stimulateur de testostérone, mais ils sont illégaux. Beaucoup de gens utilisent des suppléments de créatine à la place, parce qu’ils sont légaux et plus sûrs que les stéroïdes. Notre corps produit naturellement de la créatine pour fournir de l’énergie à nos muscles, et la créatine est très populaire chez les haltérophiles.

D’autres types de boosters de testostérone contiennent des ingrédients à base de plantes qui prétendent vous donner plus de muscle. Ils comprennent des herbes comme le magnésium, le tribulus, les terrestris, le zinc et le ginseng.

Effets secondaires

Il n’existe aucune preuve d’innocuité clinique qui prouve l’innocuité des stimulateurs de testostérone. Les stimulateurs de testostérone peuvent causer le cancer, des dommages au foie, une hypertrophie de la prostate, le diabète, l’acné et la calvitie. De plus, de nombreux médecins et experts n’approuvent pas leur utilisation. Ils disent que même s’ils contiennent des ingrédients naturels, les gens peuvent obtenir les mêmes résultats par eux-mêmes avec un peu plus d’efforts.

Autres façons d’augmenter votre taux de testostérone

Manger des œufs, des fruits, des légumes, de la viande et des noix, en particulier des arachides, peut augmenter votre taux de testostérone. Faites des exercices de port de poids en soulevant un poids lourd à cinq répétitions au lieu de faire de nombreuses répétitions à un poids inférieur. L’alcool diminue le taux de testostérone dans votre corps, alors limitez votre consommation d’alcool. Ne vous laissez pas priver de sommeil. Les personnes qui dorment suffisamment maintiennent des niveaux de testostérone plus élevés.