Tu es jeune et invincible, n’est-ce pas ? Et bien…. oui et non. Fierce avec un sens du potentiel illimité et des possibilités infinies, les problèmes de santé liés à l’âge sont la dernière chose qui vous préoccupe. Mais ne vous laissez pas séduire par un halo sain. Ce sont les années pour établir de solides habitudes de soins préventifs qui feront une grande différence sur la route.
Beaucoup de personnes dans la vingtaine sont coupables d’avoir manqué des visites chez le médecin et d’avoir sauté des dépistages de base grâce à une combinaison d’autres préoccupations. Mais c’est maintenant que vous voulez trouver un médecin généraliste que vous aimez et en qui vous avez confiance. Votre but est de vous mettre sur un parcours sain alors que c’est encore relativement facile.
Il s’agit notamment de développer des habitudes alimentaires saines, de faire régulièrement de l’exercice et de dormir beaucoup. Ce que vous faites maintenant et la façon dont vous prenez soin de votre corps aideront à prévenir les problèmes de santé qui peuvent survenir avec l’âge, comme l’hypertension artérielle et le diabète. Ainsi, même si ces conditions ne sont peut-être pas sur votre radar à l’heure actuelle, le mode de vie qui peut les amener à fumer, à subsister avec de la malbouffe ou à faire de l’embonpoint – devrait l’être.
À part ça, voici ce dont vous avez besoin :
Visite annuelle
Bien qu’un bilan annuel ne soit probablement pas nécessaire, il est judicieux de s’habituer à prendre en charge sa santé. Un examen physique complet comprend un bilan sanguin total (CBC), qui permet de dépister des affections telles que l’anémie. Vous pourriez aussi passer un test de cholestérol et/ou un test de glycémie à jeun (surtout si vous êtes en surpoids) pour vérifier si vous êtes diabétique et pré-diabète.
Votre médecin écoutera votre cœur et vos poumons ; examinez vos yeux, vos oreilles, vos ganglions lymphatiques et votre abdomen à la recherche de tout ce qui sort de l’ordinaire. Il prendra également note de votre âge, de votre taille et de votre poids, et vous posera des questions sur vos antécédents médicaux familiaux.
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