Le frottement constant des chaussures peut créer des marques ou des ampoules sur les pieds, qui peuvent s’infecter. La meilleure façon de prévenir les ampoules est d’acheter des chaussures qui s’adaptent à vos pieds et qui ne glissent pas. Si vous avez déjà une paire de chaussures qui irrite les pieds, vous devez trouver des moyens d’empêcher les chaussures de causer des frottements. Avec certaines techniques et outils, vous pouvez empêcher vos chaussures d’entraver vos pieds.
Achetez des chaussures plus tard dans la journée ou le soir, lorsque les pieds sont gonflés par la marche. Essayez les deux chaussures et faites le tour du magasin. Si la chaussure pince ou frotte contre le talon, essayez une taille différente. Portez le même type de chaussettes ou de boyau que vous porterez avec les nouvelles chaussures.
Placez un protège-talon à l’intérieur de la chaussure. Placer le protège talon dans la chaussure, avant de retirer le support adhésif. Coupez le protège-talon à l’aide de ciseaux. Enlevez le support adhésif et placez-les dans les chaussures, en appuyant fermement contre le talon. Le rembourrage supplémentaire peut empêcher votre talon de glisser.
Couche deux paires de chaussettes ou portez des chaussettes épaisses. Le coussin supplémentaire empêche le pied de glisser dans des chaussures de randonnée ou de tennis.
Attachez les chaussures assez serrées pour que vos pieds se sentent en sécurité, mais pas serrés. Des chaussures bien lacées empêchent le pied de glisser.
Pour aller plus loin : 1.
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