L’accumulation de mucus dans la gorge est généralement causée par des maladies comme le rhume, les infections, les problèmes de sinus ou la grippe. Lorsque vous avez du mucus dans la gorge, des tâches simples comme parler ou manger peuvent être un défi – et essayer d’expulser le mucus par une toux constante peut entraîner des douleurs. Il y a un certain nombre de mesures que vous pouvez prendre pour vous aider à vous débarrasser de votre gorge du mucus.
Évitez le lait jusqu’à ce que le mucus se dissipe. Selon MayoClinic.com, le lait peut faire épaissir le mucus et causer une irritation de la gorge. Les autres produits à éviter sont le soja, les aliments gras, les boissons gazeuses et les collations salées.
Faire bouillir une tasse d’eau avec 2 c. à soupe de gingembre haché pendant deux minutes, réduire le feu et laisser mijoter encore deux minutes. Retirer du feu et verser soigneusement le mélange à travers un filtre à café pour enlever les morceaux de gingembre.
Ajouter une pincée de poivre de Cayenne à la boisson chaude et prendre une tranche de citron et y presser le jus. Boire chaud et répéter toutes les trois heures au besoin pour aider à dégager le mucus.
Buvez de l’eau entre vos traitements au thé au gingembre. Buvez deux verres au moins toutes les deux heures pour rester hydraté et aider votre gorge à éliminer le mucus.
Mouchez-vous le nez quand vous sentez qu’il est en train d’être empaillé. Gardez votre nez aussi dégagé que possible et soufflez doucement, ne soufflez pas trop fort car cela peut entraîner un gonflement et des douleurs nasales. Utilisez toujours un mouchoir en papier propre et lavez-vous les mains avec du savon et de l’eau.
Faire bouillir une pinte d’eau pendant cinq minutes et ajouter une 1/2 cuillère à soupe d’huile d’eucalyptus. Remuer et une minute supplémentaire, puis retirer du feu. Placez votre visage à 8 pouces du pot fumant. Inspirez les vapeurs. Faire deux à trois fois par jour selon les besoins.
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