Les enfants peuvent devenir anxieux à tout âge et pour de nombreuses raisons. Ils peuvent avoir connu la mort ou le divorce, ou d’autres difficultés à la maison ; ils peuvent éprouver des difficultés à l’école, peut-être des brimades de la part de leurs pairs ou d’autres pressions scolaires. Comme l’enfant n’exprime généralement pas son anxiété par des mots, l’enfant va, encore une fois, » agir » l’insécurité, soit en se conduisant mal, soit en se retirant, soit par des symptômes physiques tels que maux de tête et maux de ventre. Les parents et les enseignants doivent être capables de reconnaître et de comprendre l’insécurité et l’anxiété des enfants, afin de les aider à faire face à la vie quotidienne.
Comprendre
Tout d’abord, cherchez à comprendre le problème. Alors que l’anxiété et la dépression sont largement reconnues comme des problèmes de santé mentale graves dans la population adulte, de tels problèmes chez les enfants sont souvent ignorés, peut-être perçus comme des » phases » dont l’enfant se sortira. Cependant, selon la Fondation pour la santé mentale, jusqu’à 11 % des enfants et des adolescents souffrent d’une forme d’anxiété qui les empêche de mener une vie normale.
Apprenez à reconnaître la peur. Les enfants peuvent exprimer leur peur et leur insécurité dès leur plus jeune âge, en commençant par l’anxiété de la séparation infantile et en se transformant en craintes de placards, de fantômes et de monstres sous le lit. Comme ces parents peuvent souvent développer l’habitude de rejeter les craintes des enfants comme étant » stupides « , mais selon le réformateur de l’éducation John Holt, » la plupart des enfants à l’école ont peur la plupart du temps, beaucoup d’entre eux ont très peur « . Il affirme également que » la plupart des gens ne reconnaissent pas la peur chez les enfants lorsqu’ils la voient « .
Écoutez les enfants lorsqu’ils parlent. Les enfants ont souvent peur de parler de leurs problèmes de peur d’être jugés négativement, ou de se faire dire qu’ils sont méchants ; les parents et les enseignants leur ont peut-être dit de ne pas être aussi bêtes lorsqu’ils expriment leurs craintes. Les adultes qui cherchent à aider les enfants qui ne sont pas en sécurité devraient d’abord écouter l’enfant, pour leur permettre d’exprimer ce qu’ils ressentent.
Rassurez votre enfant. Parfois, les parents réagissent avec colère aux enfants qui « agissent » alors que ce n’est qu’un symptôme de leur insécurité et de leur anxiété. Les enfants qui ont été mis en famille d’accueil ou adoptés, ou qui sont autrement dans le système de soins, sont souvent extrêmement incertains en raison de schémas d’attachement qui fonctionnent mal ; ils n’ont jamais éprouvé un attachement affectif sûr à un dispensateur de soins primaires et, par conséquent, ils agissent en toute sécurité en manifestant leur insécurité par des comportements de repli sur soi ou de colère. Mais les enfants d’origines diverses « agiront » à cause de l’insécurité fondamentale. Essayez de les rassurer et de découvrir ce qui les dérange vraiment.
Si votre enfant s’inquiète pour l’école, essayez de savoir s’il y a vraiment un problème. L’école est souvent une expérience extrêmement stressante pour les enfants, et lorsque l’insécurité et l’anxiété ne sont pas reconnues, que ce soit à la maison ou à l’école, un enfant peu sûr de lui peut se sentir de plus en plus isolé et ses difficultés émotionnelles sont aggravées. A cela s’ajoute la honte qu’un enfant peut ressentir lorsqu’il est intimidé par ses pairs ou lorsqu’il échoue sur le plan scolaire ; dans de telles circonstances, un enfant peut avoir trop honte pour parler de ses problèmes, croyant que c’est de sa propre faute.
Demandez de l’aide. Si vous devenez anxieux au sujet de l’anxiété de votre enfant, vous êtes plus susceptible de transférer votre anxiété à l’enfant et même de la renforcer. Obtenez le soutien de vos amis et de votre famille et essayez de maintenir une présence rassurante et non anxieuse pour votre enfant. La plupart du temps, l’enfant en situation d’insécurité a besoin de réconfort et de réconfort, alors essayez de vous assurer que vous êtes en mesure de fournir ces choses. Il y a des livres, des ressources et des organismes de bienfaisance qui peuvent aussi vous conseiller et vous soutenir, alors ne croyez pas que vous devez lutter seul.
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