Medifast régime alimentaire plan

Si vous êtes à la recherche d’un régime hypocalorique qui vous donne la liberté de choisir parmi de nombreux articles de menu préemballés et vous permet de préparer un repas maison par jour, vous pouvez demander à votre médecin si le régime Medifast vous convient. Le régime Medifast est un régime alimentaire de 800 à 1 000 calories par jour qui prétend vous aider à perdre du poids sans que vous ayez à compter les calories, les grammes de graisse ou les « points » tout au long de la journée.

Identification

Le plan diététique Medifast est un programme de perte de poids qui vous permet de manger cinq des repas préemballés de l’entreprise par jour, et un repas  » Lean et vert  » préparé par vous-même ou au restaurant qui consiste en trois portions de légumes et environ 140 g à 200 g d’une viande maigre comme le poisson, les mollusques, l’agneau ou le poulet.

Types

Medifast offre des forfaits variés pour les hommes et les femmes qui comprennent une vaste gamme de boissons chaudes et froides et d’articles de menu tels que des shakes, du porridge, des crêpes et de la soupe que vous commandez en ligne et que vous avez livrés à votre domicile. Medifast offre également des programmes sans gluten et un programme spécial pour les diabétiques. Vous pouvez commander les programmes en forfaits de deux ou quatre semaines.

Théories/Spéculation

Les repas Medifast, faibles en calories et à portions contrôlées, contiennent un mélange de protéines et de glucides qui vous aident à perdre du poids sans perdre une quantité substantielle de muscle, selon le site Web officiel de Medifast, bien qu’il n’existe aucune étude scientifique indépendante pour appuyer cette affirmation. Les restrictions caloriques du régime alimentaire permettent à votre corps de brûler des graisses pour produire de l’énergie, ce qui vous fait perdre en moyenne un kilogramme à 2,2 kilogrammes (environ deux à cinq livres) par semaine pendant que vous participez au programme, dit Medifast.

Support

Medifast offre un système de soutien en ligne qui inclut un forum des membres où vous pouvez interagir avec d’autres personnes sur le régime alimentaire, ainsi qu’enregistrer vos plans de repas, vos objectifs de perte de poids et obtenir des recettes pour les repas  » Lean et Vert « .

Perspectives d’experts

Comme le Medifast est faible en calories, vous devriez consulter un médecin avant et pendant le régime alimentaire afin de vous assurer que vous répondez à vos besoins nutritionnels individuels et d’éviter les complications qui pourraient découler de votre consommation hypocalorique.