Les amygdales sont des masses de tissu lymphoïde à l’arrière de la bouche près de l’ouverture de la gorge. Ils font partie du système immunitaire et peuvent avoir une apparence lisse, avec des poches superficielles ou rugueuse avec des poches profondes. Ces poches profondes sont appelées cryptes. Les grandes cryptes ont tendance à recueillir des débris, comme les bactéries, les cellules mortes, les muqueuses, les particules de poussière de l’air et les morceaux de nourriture. L’accumulation de ces débris déclenche une réponse immunitaire et une attaque des globules blancs. Le résultat est une mauvaise haleine, un léger mal de gorge et la formation d’une masse blanchâtre et nauséabonde connue sous le nom de pierre des amygdales. Pour garder vos cryptes amygdaliennes propres et empêcher la formation de calculs amygdaliens, suivez les étapes ci-dessous.
Tenez-vous devant le miroir avec la bouche ouverte aussi largement que possible. Faites briller la lumière du stylo à l’arrière de votre gorge et inspectez visuellement vos amygdales. Recherchez les taches blanches ou les grumeaux.
Tremper le coton-tige dans de l’eau tiède. Pressez pour enlever l’excès d’eau et balayez chaque amygdale avec l’écouvillon humide. Utilisez le miroir pour vous guider. Concentrez-vous sur les endroits où vous pouvez voir des cryptes amygdales ou des débris. Si vous rencontrez une pierre, poussez doucement le pli externe du tissu amygdalien pour forcer la pierre à sortir de la crypte.
Une fois que vous avez soigneusement nettoyé chaque amygdale, gargarisez-vous avec un rince-bouche antibactérien.
Faites bouillir une tasse de vinaigre et attendez qu’il refroidisse. Ensuite, gargarisez-vous avec lui au lieu ou en plus d’un rince-bouche antibactérien. Le liquide aidera à éliminer les débris restants et l’acide dans le vinaigre aidera à prévenir la formation de calculs amygdaliens.
Brossez doucement les amygdales avec une brosse à dents qui a été rincée avec un rince-bouche antibactérien pour enlever les pierres ou les débris des cryptes particulièrement profondes. Mais attention, cette méthode est beaucoup plus susceptible de déclencher votre réflexe nauséeux que l’utilisation d’un coton-tige.
Remplissez le réservoir de votre irrigateur oral avec une solution diluée de rince-bouche antibactérien et d’eau chaude. Tournez-le sur la position la plus basse et dirigez le jet sur vos amygdales pour éliminer toutes les particules restantes.
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