Perdre du poids n’est pas facile, surtout lorsque vous avez plus que quelques kilos à perdre. Tous les médecins recommandent un bon régime alimentaire, accompagné d’une certaine forme d’assistance. L’une des aides diététiques les plus courantes est Slim Fast. Slim Fast offre une variété d’aides diététiques. Slim Fast est une aide diététique personnalisée. Vous personnalisez votre propre plan de régime en utilisant tous les produits Slim Fast ou seulement ceux qui vous conviennent le mieux. Ici, vous apprendrez comment utiliser Slim Fast dans le plan d’alimentation le plus populaire.
Inscrivez-vous pour votre adhésion gratuite à la communauté en ligne Slim Fast sur le site Web (voir la section Ressources.) Avec cette adhésion, vous serez en mesure de créer votre propre repas personnalisé et des plans de remise en forme sur le site Web.
Utilisez votre plan de repas personnalisé pour déterminer quels produits Slim Fast vous utiliserez. Les étapes suivantes sont basées sur un objectif de perte de poids moyen de 18,1 à 22,7 kilogrammes.
Remplacez votre petit-déjeuner par un milk-shake Slim Fast.
Choisissez un déjeuner raisonnable d’environ 200 calories, combiné à un milk-shake Slim Fast. Votre déjeuner devrait comprendre au moins un légume.
Créez un repas du soir raisonnable d’environ 500 calories. Votre dîner devrait comprendre au moins un ou deux légumes, selon le nombre de fruits ou de légumes que vous avez mangés pendant le déjeuner et les collations.
Changez vos habitudes de grignotage. La collation idéale devrait comprendre un fruit ou un légume qui vous aidera à atteindre un total d’au moins quatre portions par jour. Vous devriez limiter votre collation à trois fois par jour, entre les repas, en combinant vos collations de fruits ou de légumes avec les collations nutritionnelles Slim Fast.
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