10 étapes de la danse moderne

La danse moderne est une contribution américaine à la chorégraphie, tout comme le jazz est un produit de la culture américaine. Les pionniers de la danse moderne ont été et sont audacieux, expérimentaux, initialement choquants et obsessionnellement préoccupés par l’exploration du langage du corps et de toutes ses possibilités. Martha Graham, Ruth St, Denis, Isadora Duncan, Merce Cunningham, Paul Taylor, Alvin Ailey et d’autres ballets, jazz, danse ethnique et une série unique de mouvements qui sont plus que des pas, mais aussi clairement définis et difficiles à maîtriser.

Latéraux

Dans le latéral, le danseur se tient debout avec la tête et la colonne vertébrale alignées, le pied d’appui tourné vers l’extérieur. Le bras au-dessus de la jambe d’appui vient directement à côté de l’oreille alors que le torse s’incline, non cassé sur le côté, au-dessus de la jambe d’appui. La jambe opposée se soulève et pointe à travers les orteils. L’autre bras se balance vers le haut alors que la jambe se lève et est parallèle au bras droit à côté de la tête. Le corps continue de s’incliner latéralement à partir du bassin en une seule ligne ininterrompue. Un T latéral montre la ligne du torse et de la jambe allongée à angle droit par rapport à la jambe d’appui. Un Low Lateral incline le torse vers le bas et la jambe allongée vers le haut dans les airs.

Spirale

La spirale est une torsion du torse qui commence dans le bassin. Lorsque le corps tourne, chaque niveau est articulé séparément tout le long de la colonne vertébrale – bassin, colonne vertébrale inférieure, section médiane, épaules, cou, tête. La tête reste alignée avec la colonne vertébrale. La spirale se libère dans le même ordre : bassin jusqu’aux épaules, cou puis tête. Chaque mouvement fait partie d’une progression en douceur avec la colonne vertébrale comme centre.

Saut de cerf

Le Stag Leap est un saut en hauteur dans une fente mais, bien que les deux jambes soient parallèles au sol, la jambe avant est pliée du genou vers l’intérieur. Le plus souvent, les bras sont soit poussés vers le haut dans un « V », les paumes tournées vers l’extérieur et vers le bas, soit un vers l’avant, un vers le côté dans un angle de quatre-vingt-dix degrés, les paumes vers le bas.

Tour de cerf

Dans un Stag Turn, le genou de soutien est légèrement fléchi ; l’autre jambe est en l’air et pliée derrière le corps. Le bras du côté du support est poussé droit vers l’arrière, paumes vers le bas. Le bras opposé est poussé proprement vers l’avant, les paumes vers le bas lorsque le danseur se retourne.

Squat Primitif

Un accroupissement primitif est un saut qui atterrit dans une deuxième position profonde – les pieds sont tournés talon contre talon et les genoux sont fléchis.