Astuces Lipotrim

Lipotrim est un régime alimentaire strict qui a ses racines au Royaume-Uni. Selon le site Web Weight Loss Reviews, les scientifiques l’ont développé en 2000. Le système repose sur votre affiliation avec un pharmacien qui participe à ce programme de remplacement de repas. C’est son travail de vous fournir les aliments et les pilules dont vous avez besoin pour continuer à suivre le régime. Une fois que vous avez atteint votre poids cible, il vous aidera à faire la transition vers la nourriture régulière.

Restrictions alimentaires

Votre repas principal sera le shake spécial, la soupe au poulet ou les crêpes. Selon le site Web de Limpotrim Prestwich, vous pouvez aussi prendre du thé et du café. Les tisanes sont également acceptables, à condition qu’elles soient de la variété pure d’extrait de feuilles. Deux exemples de thés autorisés sont la menthe poivrée et le thé vert. De plus, le premier jour, vous pouvez avoir des viandes saines, comme le poisson et le poulet. Vous pouvez également savourer des pommes de terre cuites au four pour un repas le troisième jour, ainsi que de la salade et des légumes verts. Si vous choisissez la salade, vous devez avoir des vinaigre balsamique ou des vinaigrettes régulières, le cas échéant. Vous devez vous abstenir de manger du pain, des céréales ou des pâtes jusqu’au quatrième jour du régime. Le quatrième jour, vous pouvez aussi recommencer à manger des fruits, surtout si vous avez des problèmes de glycémie et d’insuline.

Selon le site Web Weight Loss Reviews, vous pouvez préparer le milk-shake Lipotrim sous la forme d’un milk-shake à la vanille ou d’une boisson mousse au chocolat. Un avertissement sur les crêpes, cependant : elles contiennent des arachides, et si vous avez des allergies aux arachides, vous voudrez peut-être éviter complètement les crêpes.

Eau potable

Buvez au moins 2 839 à 3 785 ml d’eau par jour, soit environ trois à cinq litres. Comme le souligne le site de Lipotrim Prestwich, vous devriez le décomposer en petites portions tout au long de la journée. Vous pouvez augmenter votre consommation d’eau si vous avez faim. Cependant, le site Web suggère de ne pas dépasser 4536gr, soit environ cinq litres par période de 24 heures.

Exercice

Vous pouvez faire de l’exercice pendant ce régime. Cependant, n’oubliez pas d’augmenter votre consommation d’eau si vous le faites. Vous aurez besoin de force car votre corps va très probablement entrer en cétose au cours de ce processus.

Attentes de perte de poids

Comme l’indique le Guide de santé physique, vous pouvez vous attendre à perdre 1,36 à 2,27 kilogrammes par semaine si vous êtes un homme et environ 0,907 à 1,81 kilogramme si vous êtes une femme. Cela variera en fonction de votre dévouement au programme.