La sauge offre de nombreux avantages pour la santé. Ses feuilles fraîches peuvent renforcer les gencives et rafraîchir ou éliminer la mauvaise haleine, tandis qu’une forte infusion de feuilles – fraîches ou séchées – peut être utile de diverses façons, allant de la guérison des blessures externes à l’assombrissement des cheveux. Le thé à la sauge, lorsqu’il est consommé, peut soulager les maux de gorge, réduire la transpiration excessive, apaiser les gencives douloureuses et même faire baisser la fièvre. Si vous souhaitez essayer un remède naturel pour l’une de ces conditions, ou si vous appréciez la saveur de la sauge, essayez de faire votre propre thé à la sauge frais à la maison.
Mettez les feuilles de sauge dans une des tasses.
Versez toute l’eau chaude (presque bouillante) dans la tasse contenant les feuilles de sauge.
Goûtez le thé après environ 10 minutes. S’il n’est pas assez fort, attendez cinq minutes et goûtez-le à nouveau. Cela peut prendre jusqu’à 30 minutes pour que le thé atteigne sa pleine puissance, mais vous pouvez arrêter le processus de brassage chaque fois que la saveur vous convient.
Versez le thé à travers la passoire dans l’autre tasse. Jetez les feuilles de sauge usagées.
Ajouter du sucre ou du miel et du jus de citron au goût, si désiré.
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