Trois types de harnais de base sont typiquement utilisés pour les aventures d’escalade verticale. Le harnais du bas du corps, le harnais du haut et le harnais du corps ont tous des mérites différents de soutien pour un grimpeur. Vous pouvez acheter des versions préfabriquées de ces harnais ou, avec un peu de temps et d’ingénierie, vous pouvez fabriquer votre propre harnais en sangle tubulaire ou en corde. Un harnais fait maison se compose à la fois du harnais du bas du corps et du harnais du haut du corps reliés entre eux par une troisième mesure de corde.
Mesurez et coupez 25 pieds de la sangle ou de la corde.
Trouvez le centre de la corde et, d’un côté du centre, utilisez des nœuds pour créer deux boucles à environ six pouces l’une de l’autre. La distance de six pouces permettra aux jambes de se déplacer librement, mais sera également essentielle pour relier les deux harnais ensemble.
Placez les jambes dans ces boucles de jambes avec les noeuds centrés sur l’avant des cuisses.
Ajustez les boucles de jambe à enseigner contre la peau. Elle doit être bien ajustée, mais ne doit pas être coupée dans l’entrejambe ou le haut des cuisses.
Enroulez le reste de la sangle ou de la corde du côté de la boucle de jambe autour de la taille naturelle. Ne pas enrouler cette mesure autour des hanches, car cela créera un centre de gravité plus bas pour le harnais.
Attacher la corde autour du corps avec la corde libre restante en tournant le corps dans la direction opposée jusqu’à ce que les deux extrémités de la corde soient du même côté du corps.
Fixez les extrémités de la sangle ou de la corde avec un nœud d’eau et coupez toute longueur d’accès aux extrémités. La sangle ou la corde doit s’ajuster près du corps, une sangle ou une corde lâche ne vous maintiendra pas dans le harnais.
Mesurez et coupez 10 pieds de la sangle ou de la corde.
Attachez les extrémités de cette corde avec un nœud d’eau.
Posez le cercle de corde sur le sol et créez une forme en huit avec la corde en faisant tourner l’une des sections au-dessus du centre. Assurez-vous que le nœud d’eau est contenu à une extrémité de la figure huit et non au centre.
Insérez un bras dans l’extrémité de chaque boucle avec le milieu du huit sur le dos et non sur la poitrine. Le nœud aquatique doit être visible à gauche ou à droite de la poitrine.
Relier ces boucles au centre de la poitrine avec le mousqueton. Si le harnais de poitrine n’est pas fixé et serré à ce point, ajustez le nœud d’eau pour créer un ajustement serré et coupez la sangle ou la corde d’accès.
Tissez la corde restante autour du bas de l’entrejambe du harnais et étirez la longueur vers le haut jusqu’à l’intersection des boucles de bras sur la sangle ou la corde du harnais de poitrine.
Attachez les harnais ensemble en faisant un autre nœud d’eau aux extrémités de cette corde. Cette corde ne doit pas intéresser le mousqueton.
Tirez sur le harnais pour vous assurer qu’il est bien fixé avant d’essayer de monter ou de descendre.
Ressources : 1.
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