Lorsque votre nez coule, la solution évidente est d’obtenir un mouchoir en papier mouchoir et de le souffler. Bien que cela arrête le problème, si vous avez un rhume ou des allergies, ce n’est qu’une solution temporaire. En outre, trop de soufflerie rendra votre nez rouge et cru, et les gens peuvent commencer à vous éviter de peur d’attraper des germes. Il y a de meilleurs et plus durables problèmes pour soulager un nez qui coule en plus de passer par une boîte entière de tissus.
Déterminez ce qui cause l’écoulement nasal. Même si vous pensez que votre nez qui coule est dû à un rhume, si cela dure plusieurs semaines, vous devriez consulter un médecin parce que vous pouvez avoir des polypes nasaux. Si les allergies sont à l’origine de l’écoulement nasal, vous pouvez vous procurer des médicaments sur ordonnance ou en vente libre qui réduiront vos symptômes. Si vous avez un rhume, il existe des médicaments en vente libre pour cela aussi.
Irriguez vos voies nasales. Nettoyez vos voies nasales avec une solution d’eau salée. Vous pouvez acheter des vaporisateurs nasaux ou vous pouvez faire vos propres vaporisateurs en ajoutant une demi cuillère à thé de sel à une tasse d’eau, en mettant la solution dans un compte-gouttes pour les yeux et en mettant quelques gouttes dans votre nez. Respirez profondément et répétez.
Utilisez un pot neti. Avec cette procédure, vous penchez au-dessus d’un évier et versez du sérum physiologique dans votre narine. C’est le rinçage de vos narines, et vous respirerez immédiatement plus librement.
Procurez-vous un humidificateur. L’air sec irrite les nez déjà enflammés. Respirer l’air humide créé par l’humidificateur peut même prévenir de futurs rhumes.
Prenez des antihistaminiques. Ils assècheront votre nez, mais peuvent causer de la somnolence, alors soyez prudent si vous prévoyez de conduire ou d’utiliser de la machinerie lourde.
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