L’enflure dans le corps peut être causée par beaucoup de choses. Les blessures sportives, la mauvaise circulation, les conditions arthritiques, les piqûres d’insectes et les réactions allergiques sont parmi les causes les plus courantes. L’enflure se produit lorsque le liquide s’écoule dans les tissus du corps et entrave la bonne circulation. Heureusement, il existe plusieurs remèdes maison qui sont efficaces pour traiter cette condition. Les étapes suivantes expliquent comment réduire l’enflure à l’aide de remèdes maison.
Pour le gonflement causé par une blessure, le repos, la glace, la compression et l’élévation sont les remèdes les plus efficaces. Placez des blocs de glace autour de la zone enflée. Enroulez un pansement de tissu autour des sacs de glace, en les fixant à la zone enflée. Cela fournira une compression. Élevez le membre gonflé de façon à ce qu’il soit au-dessus du niveau du cœur. Laisser les packs de glace pendant 30 minutes, puis retirer les packs et les envelopper à nouveau avec un bandage pour comprimer le gonflement. Réappliquer les packs de glace en une heure et répéter le cycle.
Consommez du gingembre. Le gingembre est connu pour sa capacité naturelle à réduire l’enflure et à soulager la douleur. Prendre deux gélules de gingembre avant le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner. Le gingembre peut également être pris sous forme liquide en ajoutant 1/2 cuillère à café de gingembre en poudre à 236 ml d’eau chaude. Le gingembre agit comme un fluidifiant sanguin et aidera à réduire l’accumulation de sang dans une région enflée. Les personnes qui prennent des anticoagulants sur ordonnance devraient communiquer avec un médecin avant de prendre un supplément de gingembre.
Mangez de l’ananas. Les ananas contiennent une grande quantité de bromélaïne, ce qui aide à bloquer les composés qui font que les liquides s’accumulent et gonflent dans le corps. Les suppléments d’ananas peuvent être achetés dans la plupart des magasins d’aliments naturels. Consommez 500 milligrammes d’ananas pur une fois par jour avant un repas. Continuer pendant une semaine ou jusqu’à ce que l’enflure disparaisse.
Prenez un supplément de curcuma. Le curcuma est une herbe naturelle connue pour réduire l’enflure et l’inflammation. Le curcuma peut être pris sous forme de capsules et peut être acheté dans les magasins d’aliments naturels. Prendre 500 milligrammes avant le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner. Tumeric est particulièrement utile pour réduire l’enflure liée aux conditions arthritiques.
Appliquer l’aloès. Un composé appelé bradykininase se trouve dans la plante d’aloès et aide à réduire l’enflure et les ecchymoses. Le gel d’aloès pur doit être appliqué généreusement sur la zone enflée et laissé sécher. Renouveler l’application toutes les heures jusqu’à ce que l’enflure soit réduite. L’aloès pur peut également être appliqué pour traiter l’enflure et les démangeaisons causées par les piqûres d’insectes.
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