La qualité de la voix d’une personne dépend de l’utilisation correcte de sa voix. Quelqu’un qui chante avec une voix croassante utilise sa voix de façon incorrecte et pourrait causer des dommages. Les chanteurs doivent s’échauffer et préparer leur voix avant de chanter à pleine ceinture.
Apprenez comment la voix est produite afin de prendre conscience de la façon d’utiliser correctement votre voix, d’éviter une voix croassante et d’éviter de vous blesser. Un muscle appelé diaphragme soutient les poumons, permettant à la cavité thoracique de se contracter et de se dilater, projetant l’air à travers la glotte qui est l’ouverture entre les cordes vocales où l’air vibre doucement, créant ainsi un son. La tonalité et la direction du son dépendent de l’endroit où l’air est placé dans la cavité vocale. La bouche est l’endroit où la palette dure et douce, les dents et la langue servent à articuler le son produit.
Faites de l’exercice en nageant, par exemple, pour améliorer votre condition physique afin d’augmenter votre endurance et de contrôler votre respiration. Pour augmenter la fréquence cardiaque et renforcer les poumons, faites des exercices aérobiques comme la marche rapide, le jogging et le vélo. Les activités de relaxation sont bénéfiques – pratique du yoga ou de la Technique Alexander pour soulager les tensions musculaires et vous faire prendre conscience de votre corps. Un corps sain aide à soutenir une voix saine.
Faites des exercices respiratoires tous les jours, car le contrôle de la respiration est essentiel pour soutenir la voix. Les adultes respirent de façon incorrecte en respirant à faible profondeur – une respiration correcte exige qu’une personne inspire et expire avec un contrôle constant.
Pour le premier exercice, placez votre doigt devant votre bouche pour sentir le flux d’air chaud dispersé. Inspirez lentement jusqu’à ce que votre cage thoracique soit complètement dilatée. Ensuite, expirez lentement avec contrôle jusqu’à ce que tout l’air soit libéré. Répétez cet exercice plusieurs fois.
Ensuite, inspirez, maintenez pendant quelques secondes et relâchez l’air en ralentissant tout en comptant verbalement pour atteindre le nombre le plus élevé possible, sans se précipiter, avant que votre voix n’expire. Répétez plusieurs fois, en essayant de battre votre dernier compte pour améliorer votre capacité respiratoire.
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