Selon l’American Heart Association, près d’un adulte sur trois souffre d’hypertension aux États-Unis. Malheureusement, jusqu’à un tiers de ces personnes ne se rendent pas compte qu’elles souffrent d’hypertension artérielle, souvent parce qu’elles n’ont pas de symptômes. Votre médecin peut vous recommander des médicaments pour abaisser votre tension artérielle élevée. En outre, il existe d’autres remèdes à base de plantes qui peuvent aider à abaisser l’hypertension artérielle d’une manière naturelle. Consultez votre médecin avant d’entreprendre un programme de traitement à base de plantes contre l’hypertension artérielle.
Ail et oignon
L’ail a des propriétés qui lui permettent d’abaisser la tension artérielle. Comme l’aspirine, l’ail a des capacités d’amincissement du sang et peut abaisser les lectures de tension artérielle systolique et diastolique.
L’ail contient des polysulfures d, qui permettent la relaxation des vaisseaux sanguins.
Incorporer l’ail dans votre alimentation quotidienne pour réduire la tension artérielle. Il suffit d’ajouter deux gousses d’ail par jour pour avoir un impact. Ajouter l’ail pendant quatre semaines pour voir les résultats.
Un autre remède à base de plantes pour traiter l’hypertension artérielle est l’oignon. Les oignons contiennent un composant appelé quercétine qui aide à détendre les parois des vaisseaux sanguins, abaissant ainsi la tension artérielle. Ce produit chimique a la propriété de réduire la production d’un élément de constriction des vaisseaux sanguins appelé angiotension II. Il peut aussi avoir l’avantage d’abaisser le taux de cholestérol dans l’organisme.
Thé vert et aubépine
Le thé vert est couramment consommé au Japon et il a été démontré qu’il abaisse la tension artérielle. Il est important de consommer du thé vert qui n’est pas caféiné. Le thé vert contient un ingrédient appelé catéchines ; en particulier, l’EGCG, qui limite l’ACE, une enzyme qui perpétue la constriction incontrôlée des vaisseaux sanguins et fait monter la tension artérielle. La consommation régulière de thé vert décaféiné entraînera une baisse de la tension artérielle.
L’aubépine a la capacité d’abaisser la tension artérielle en dégageant les artères et en améliorant la circulation sanguine dans tout le corps. Il aide à améliorer la circulation sanguine et rend le cœur plus fort. Prendre 300 mg trois fois par jour pour réduire la tension artérielle.
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