Avoir une mauvaise toux et un rhume peut vraiment mettre un frein à votre semaine. Cela peut vous empêcher d’en faire le plus possible. Pour briser une mauvaise toux à cause du rhume de poitrine, vous pouvez soit suivre la voie naturelle, soit la voie médicale. La voie naturelle est moins chère, mais peut être tout aussi efficace. L’utilisation de médicaments comme les antitussifs et les pastilles sont très efficaces et peuvent être achetés dans n’importe quelle pharmacie.
Brisez votre toux sèche et hacking qui est causée par un rhume de poitrine en mâchant de la racine de gingembre. Les enzymes curatives naturelles que l’on trouve dans le gingembre aident à arrêter la toux et à calmer l’estomac. Vous pouvez aussi utiliser des pastilles pour faire la même chose si vous ne voulez pas suivre la voie naturelle.
Écraser ou hacher quelques gousses d’ail et les mélanger avec du miel. Prenez 1 cuillère à café de sirop d’ail/miel chaque fois que vous toussez. C’est la manière naturelle, mais vous pouvez substituer un antitussif comme Robitussin. Comme la racine de gingembre, l’ail est l’un des remèdes naturels.
Buvez du thé chaud pour apaiser votre gorge. Assurez-vous qu’il est décaféiné afin qu’il ne cause pas de maux d’estomac. Les tisanes comme la camomille sont parfaites pour supprimer la toux causée par le rhume, car elles apaisent les voies respiratoires endommagées et libèrent des antioxydants qui combattent le froid.
Inspirez de la vapeur chaude à partir d’une douche ou d’une casserole d’eau bouillante. La chaleur de la vapeur aide à désengorger les voies respiratoires, ce qui aide la toux à se dissiper.
Chauffer une tasse de lait et mélanger 1 c. à soupe de miel avec. Buvez lentement et votre toux commencera à fondre. C’est un bon remède à utiliser avant le coucher, non seulement pour soulager votre toux, mais aussi pour détendre votre corps. Le miel lubrifiera la gorge pour que la toux ne soit pas aussi douloureuse.
Utilisez un massage à la vapeur comme Vicks pour soulager votre toux. Vous pouvez appliquer la vapeur de frottement directement sur votre poitrine et votre cou de sorte que la vapeur voyage directement dans votre voie respiratoire. Vous pouvez également mettre 1 cuillère à soupe de vapeur frotter dans une casserole d’eau bouillante et respirer dans la vapeur. Le menthol brisera la toux au fur et à mesure qu’elle est inhalée.
Ajouter quelques cuillères à café. de vinaigre de cidre de pomme dans un verre d’eau tiède et buvez lentement lorsque vous avez envie de tousser. Le vinaigre arrête l’inflammation des voies respiratoires et se rend à la source de la toux pour aider à la briser.
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