Remède anti-inflammatoire naturel

Lorsque votre corps réagit à une infection, une blessure ou une irritation, la partie affectée s’enflamme. Bien que cette réponse montre que votre corps est en bonne santé, vous devez traiter le problème. Il existe de nombreux types de médicaments sur ordonnance ou en vente libre qui réduisent l’enflure. Cependant, il existe de nombreux remèdes à base de plantes contre l’inflammation qui sont également efficaces.

Curcuma et griffe de chat

L’une des herbes les plus importantes pour le traitement de l’inflammation est le curcuma, riche en curcumine antioxydante. La prise de 6 cuillères à café de poudre ou de pâte moulue de curcuma frais tous les jours réduit l’enflure et la douleur. Utilisez-le généreusement en cuisine, ou prenez la poudre sous la forme d’une capsule ou prenez quelques cuillères à café de pâte fraîche avec 1 cuillère à café de miel, trois fois par jour. Appliquer la pâte fraîche de curcuma sur la zone externe enflammée, la couvrir avec un chiffon pour en faire un cataplasme pour le soulagement de la douleur et la réduction de l’inflammation. La griffe de chat, une herbe péruvienne, disponible sous forme de capsules ou de poudre séchée dans les magasins spécialisés, bloque la fonction des substances douloureuses dans le sang. Bénéfique surtout pour les inflammations liées à l’arthrite, prendre 350 milligrammes de cette herbe sous forme de thé ou 1 cuillère à soupe de teinture deux fois par jour.

Millepertuis et silymarine

Bien qu’il soit mieux connu pour ses effets positifs sur les patients dépressifs, le millepertuis est aussi un remède naturel bénéfique contre l’inflammation. Le millepertuis supprime l’action des gènes pro-inflammatoires, réduisant ainsi l’inflammation. Faites tremper 2 cuillères à café de millepertuis séché dans une tasse d’eau bouillante pendant 10 minutes, et faites-le deux fois par jour. La silymarine est le jus riche en antioxydants du chardon-Marie, qui aide à réduire l’inflammation. Avoir environ 200 milligrammes de silymarine par jour, infusé comme un thé pour de meilleurs résultats.

Gingembre et romarin

Le gingembre est une autre herbe cruciale qui contient non seulement des ingrédients anti-inflammatoires, mais aussi des substances qui suppriment l’action des composés pro-inflammatoires. Pour une utilisation quotidienne, saupoudrez généreusement la poudre ou la pâte fraîchement moulue dans vos aliments ou faites infuser au moins 4 cuillères à café de gingembre séché dans de l’eau bouillante pour un thé au gingembre infusé. L’acide ursolique contenu dans le romarin aide à bloquer l’action des composés inflammatoires. Pour guérir votre problème, prenez environ 2 cuillères à soupe de romarin avec votre nourriture.

Prêle et Arnica

La prêle est une autre herbe qui guérit les tissus et réduit l’inflammation. Les joints de cette herbe peuvent être trempés dans de l’eau bouillante pour un thé infusé ou peuvent être broyés et appliqués sur la zone enflammée et recouverts de tissu pour former un cataplasme. L’arnica est également bénéfique comme pommade à appliquer sur les parties du corps enflammées.