Bien que la production de mucus soit une défense naturelle contre l’inflammation des muqueuses, lorsqu’elle devient excessive ou décolorée, elle peut causer un inconfort, un écoulement postnasal, un mal de gorge, une toux ou une mauvaise haleine. Il peut s’avérer nécessaire d’éliminer le mucus de votre gorge. Le dégagement constant de la gorge et l’expectoration n’est pas toujours une option et peut irriter davantage votre gorge, mais il y a des mesures que vous pouvez prendre pour enlever le mucus de votre gorge.
Prenez un décongestionnant. Cela aidera votre corps à déloger toute accumulation de mucus et causera une vasoconstriction dans le nez, la gorge et les sinus pour réduire sa production.
Buvez de grandes quantités d’eau pour garder votre corps hydraté et aider à éclaircir votre gorge.
Gargarisez-vous avec de l’eau tiède et du sel ou de la poudre de piment. Gargling rompt et dégage le mucus dans la gorge et aide à réduire les effets d’un mal de gorge.
Boire du thé chaud avec du miel ou du citron. Le thé apaise la gorge et contribue à l’hydratation et à la décomposition du mucus.
Installez un humidificateur pour augmenter l’humidité d’une pièce. L’air sec peut augmenter la congestion, et ajouter de l’humidité à l’air aidera à réduire la quantité de mucus dans votre gorge.
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