Diverses aptitudes physiques sont nécessaires pour pratiquer le sport du football. Les compétences nécessaires dépendent souvent de la position qu’un joueur veut jouer. Les habiletés physiques requises pour être un receveur large, par exemple, diffèrent grandement de celles dont les joueurs de ligne offensifs ont besoin. La force, la vitesse et l’agilité sont toutes appréciées sur le terrain de football, et d’autres habiletés entrent fréquemment en jeu.
Quarterbacks
L’habileté physique la plus importante pour un quart-arrière d’une équipe de football est un fort bras lanceur. Les quarts arrières doivent pouvoir lancer la balle aux receveurs avec une vitesse suffisante pour que la balle ne reste pas dans les airs assez longtemps pour que les défenseurs réagissent et interceptent la passe. Pouvoir lancer la balle sur le terrain est important dans le jeu de passes. Un bras fort est vital pour la position, et d’autres habiletés physiques comme la vitesse peuvent permettre à un quart-arrière d’éviter les tacleurs potentiels et de gagner des verges lorsqu’un jeu tombe en panne. Les pieds rapides sont également un atout car les quarterbacks doivent revenir en arrière et se mettre en place rapidement pour lancer la balle ; tout retard donne la chance aux joueurs de ligne d’attaquer. Une excellente vision permet à un quart-arrière de balayer le terrain et de se débarrasser de la balle à l’homme ouvert ainsi que d’éviter les joueurs défensifs qui ont l’intention de l’abattre. Des mains fortes permettront à un passeur de s’accrocher plus facilement à la balle et d’être capable de faire de fausses passes avant de lâcher la balle sur le terrain.
Courir vers l’arrière
Le running back prend un coup de poing sur le terrain de football et a besoin de nombreuses aptitudes physiques pour résister et éviter de telles punitions. La vitesse et l’agilité sont des exigences. Les arrière-courriers doivent frapper un trou désigné sur les jeux de course, de sorte qu’ils doivent avoir à la fois des pieds rapides et une vitesse physique pour se rendre à ce point au fur et à mesure que le jeu se développe. La plupart des running backs sont rapides, ce qui leur permet de se détacher des tacklers une fois qu’ils sont en plein air. La force est également un plus pour un dos de course car ils sont appelés dans de nombreux cas à bloquer pour d’autres dos ou à protéger le passeur contre les joueurs défensifs. La force du haut du corps permet à un dos qui court de se débarrasser d’un tacleur et des jambes fortes peuvent faire rebondir les tacleurs lorsqu’ils courent à travers la ligne. Comme le quart-arrière, un arrière qui a une bonne vision peut prendre des décisions rapides en voyant le terrain et le jeu se développer. Les bourdes peuvent être causées par des défenseurs qui déchirent le ballon, de sorte que le dos doit avoir des mains puissantes et une bonne prise en main.
Récepteurs et dos défensifs
Les récepteurs doivent posséder une combinaison d’aptitudes physiques pour réussir. La vitesse leur permet de distancer les poursuivants et de s’ouvrir. Les pieds rapides leur permettent de faire des coupes au cours d’une passe pour perdre les défenseurs qui les couvrent. La coordination main-œil est cruciale pour pouvoir attraper la balle. Des mains fortes peuvent être une excellente arme pour un receveur alors qu’il lutte pour éloigner la balle du dos défensif. La force est également utile lorsqu’ils doivent bloquer le terrain en cours d’exécution et après que les passes à d’autres hommes sont complétées. Les arrières défensifs doivent être rapides et rapides comme ils doivent réagir à ce que font les receveurs qu’ils tentent de couvrir. Ces joueurs doivent également s’attaquer à des porteurs de balle, de sorte que la force dans le haut et le bas du corps est également très appréciée à cette position. Les receveurs et les défenseurs comptent sur leur capacité de sauter lorsque le ballon est en l’air alors qu’ils se disputent les uns avec les autres pour l’attraper.
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