Selon Howard Francis, professeur agrégé d’oto-rhino-laryngologie à l’Université Johns Hopkins, environ un tiers des pilotes souffrent ou se bouchent les oreilles lorsqu’ils voyagent. Communément appelée « oreille d’avion », la sensation de pression dans l’oreille pendant et après le vol est causée par le stress exercé sur le tympan et d’autres tissus de l’oreille moyenne. Selon la Clinique Mayo, les changements soudains de pression d’air peuvent causer l’oreille de l’avion, mais le sentiment douloureux peut être éradiqué en quelques étapes.
Pincez vos narines des deux côtés et fermez la bouche.
Expirez et soufflez de l’air contre vos joues. Vous devriez entendre un bruit de cliquetis, ce qui signifie que la pression de l’air dans votre oreille est égalisée.
Répéter périodiquement, en particulier pendant le décollage et l’atterrissage.
Mâchez de la gomme à mâcher ou mangez des bonbons durs, ce qui vous fera avaler plus fréquemment. La déglutition ouvre la trompe d’Eustache dans l’oreille moyenne, qui relie l’arrière du nez à l’oreille moyenne. En activant la trompe d’Eustache, la pression dans votre oreille est égalisée. Le bâillement déclenche également le muscle qui active la trompe d’Eustache.
Prenez une pilule décongestionnante ou un vaporisateur nasal environ une heure avant votre vol. Selon Health Central, les décongestionnants contenant du chlorhydrate d’oxymétazoline vont rétrécir les membranes de vos voies nasales et faciliter l’ouverture de vos oreilles.
Portez des bouchons d’oreille à pression réduite, que l’on peut se procurer dans la plupart des pharmacies et des magasins de vente au détail. Les bouchons d’oreille spécialisés limitent le flux d’air vers l’oreille, ce qui permet à l’oreille interne de s’adapter plus facilement aux changements rapides de pression d’air.
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