Les ulcères sont des plaies ou des trous dans la paroi de l’estomac ou du tube digestif. Elles sont principalement causées par une bactérie commune appelée Helicobacter pylori, ou H. pylori. Les ulcères peuvent également résulter de dommages à la paroi de l’estomac ou même de la prise de médicaments anti-inflammatoires. Ils peuvent être encore plus irrités par certains aliments, les épices et même le stress. Heureusement, il existe des remèdes naturels qui sont efficaces pour traiter la plupart des ulcères.
Modifiez votre régime alimentaire pour exclure les aliments et les substances qui irritent spécifiquement l’estomac et causent des reflux. L’alcool, le café et les boissons gazeuses devraient être évités autant que possible. D’autres irritants possibles comprennent le thé et d’autres boissons caféinées, le poivre noir, la muscade, les viandes transformées et le chocolat.
Prendre une à deux capsules de poivre de Cayenne trois fois par jour, et boire un à deux verres de jus d’aloe vera chaque jour, entre les repas. Le cayenne et l’aloe vera sont connus pour guérir et apaiser le tube digestif. Le cayenne est utilisé par certains herboristes pour traiter les ulcères. Il possède également des propriétés antibiotiques et antifongiques qui aideront à combattre la bactérie H. pylori. De plus, l’aloe vera est utilisé depuis des siècles comme agent de guérison. Il est également antibactérien et antifongique et stimule le système immunitaire.
Attaquer le H. pylori à sa source. Prendre un supplément probiotique supplémentaire, soit avec des yaourts enrichis en probiotiques, soit sous forme de capsules. Le traitement médical conventionnel pour Helicobactor pylori est l’antibiotique. Les probiotiques sont comme les antibiotiques naturels. Ils stimulent les défenses naturelles de l’organisme pour contrôler les niveaux de bactéries nocives. Bien que les antibiotiques sur ordonnance contrôlent avec succès les bactéries, ils peuvent aussi tuer les bactéries saines dans le tube digestif. Manger du yogourt et prendre des probiotiques est une façon naturelle de renforcer votre système immunitaire.
Apprenez à contrôler ou à gérer votre stress. Le stress ne cause pas d’ulcères, mais il peut certainement les aggraver. Pratiquez la méditation et des exercices de respiration profonde chaque jour pour contrôler le niveau de stress. La respiration yogique, aussi connue sous le nom de pranayama, en est un exemple parfait. Commencez à vous asseoir dans une position confortable. Fermez les yeux. Inspirez profondément, d’abord en remplissant l’estomac, puis la poitrine avec de l’air. Expirez lentement, avec contrôle, en relâchant les épaules, la poitrine et en serrant le ventre vers la colonne vertébrale. Essayez de faire en sorte que votre expiration dure deux fois plus longtemps que votre inhalation. Répétez l’opération pendant 10 à 12 respirations. Utilisez cette technique tout au long de la journée pour vous aider à rester détendu.
Mangez sainement. Inclure beaucoup d’aliments frais et entiers pour nourrir le corps et aider le corps à guérir naturellement. Comme indiqué sur le site Web du NHS, un régime alimentaire équilibré devrait inclure des grains entiers, des fruits et légumes frais, des protéines maigres et des produits laitiers ainsi qu’une quantité modérée de graisses et d’huiles naturelles.
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